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NO TE PIERDAS Por qué debes cumplir siempre todo lo que prometes si quieres mejorar autoestima

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¿Es realmente el desayuno la comida más importante del día? Los expertos desmontan el mito

ALIMENTACIÓN

Si eres de los que se levanta sin hambre y te sientes obligado a meterte algo al cuerpo antes de salir de casa, tranquilo, comer algo más tarde no impedirá mantener una dieta equilibrada.

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Por qué está mal hablar de atrofia vaginal en la menopausia (y cómo se llama eso que te pasa)  

SALUD HORMONAL

Por si no teníamos bastante con sufrir estos síntomas asociados a la menopausia, hablar de atrofia vaginal no sólo es humillante, sino también impreciso desde el punto de vista clínico.

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Cómo hacer la compra te puede evitar apuntarte al gimnasio

EJERCICIO

O nos pasamos o no llegamos. Si queremos salir del sedentarismo y meter un punto de actividad física, nuestras actividades rutinarias pueden hacer por nosotros mucho más de lo que imaginamos.

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Ahora que han prohibido la purpurina, estos son los productos de maquillaje que no la necesitan para hacerte brillar

Belleza

La Comisión Europea prohíbe la venta de purpurina y su uso en los cosméticos para reducir la contaminación con microplásticos, pero el mundo de la belleza ya cuenta con alternativas sostenibles.

La cosmética botánica francesa basada en los cultivos verticales llega a España

BELLEZA

Viajamos a una eco-farm a las afueras de París para descubrir cómo se elaboran los productos de Ulé, la nueva marca del grupo Shiseido que defiende la belleza consciente.

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Todo lo que necesitas saber sobre tu pecho (y nunca te atreviste a preguntar)

Cuerpo

Acabar con los mitos y falta de información sobre el pecho femenino es esencial para garantizar sus cuidados. Te contamos las claves.

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Por qué el síndrome del nido vacío es más duro en la menopausia (y cómo verle el lado positivo)

SALUD HORMONAL

A menudo coinciden en el tiempo la menopausia y el nido vacío. Pero este momento, que puede acompañarse de ansiedad, tristeza y depresión, puede también vivirse como una oportunidad para disfrutar.

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Los vapeadores están destrozando tus dientes, lo confirman los expertos

Cuerpo

Los vapeadores se han convertido en una moda y no sólo como alternativa al tabaco, pero no son tan inofensivos como los pintan. Los expertos nos cuentan qué les pasa a nuestros dientes cuando los usamos.

Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico

Ejercicios (y algún truco más) para fortalecer el suelo pélvico en tu día a día

Salud hormonal

El estrés, el sedentarismo, los embarazos o la edad pueden debilitar esta parte de nuestro cuerpo a la que no siempre prestamos atención. ¿La buena noticia? Se puede entrenar de forma sencilla y eficaz.

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Cómo dejar de tener hambre siempre: así puedes controlar el apetito fuera de las comidas

ALIMENTACIÓN

Si te sientes incapaz de resistirte a picar entre horas, puede deberse a que padeces hambre emocional o a que necesitas hacer más ejercicio físico. Así es como puedes ponerle remedio.

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