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NO TE PIERDAS Drena tu rostro en 5 minutos: el masaje que reduce líquidos y afina el contorno

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¿Vacunarse sí o no? 5 razones para proteger tu salud y la de tus padres

CUERPO

Las vacunas refuerzan el sistema inmunológico, previenen complicaciones graves y reducen hospitalizaciones, asegurando una mejor calidad de vida para ti y quienes te rodean.

Beneficios y riesgos de la dieta ketovora, la alimentación keto carnívora que se ha vuelto viral

Alimentación

Esta variante comparte con el resto de dietas cetogénicas no sólo la eficacia a la hora de bajar de peso, sino muchos de sus efectos indeseables, por lo que no resulta muy recomendable.

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Sólo necesitas una silla para tonificar todo tu cuerpo y en menos de 15 minutos

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Ejercitar toda tu musculatura en casa es posible con la ayuda de una silla. Apunta estos 6 ejercicios fáciles para fortalecer tu cuerpo.

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Por qué es tan importante cuidar la función barrera de tu piel

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Responsable de protegernos de los daños externos, la inflamación y la pérdida de agua, cuando este mecanismo se altera no hay tratamiento cosmético o estético que pueda dar buenos resultados.

Tres ejercicios de barré para fortalecer el core y mejorar la postura

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El barré combina varias disciplinas como el yoga, el pilates y la danza y sus ejercicios cortos y controlados son ideales para fortalecer el core.

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Todos los beneficios de tomar zumo de zanahoria todos los días: fortalece tus huesos, mejora tus defensas y reduce la inflamación

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No es sólo que llene tus días de energía y sabor y te ayude a mantener la línea. El zumo de zanahoria es muy rico en carotenoides, vitaminas y minerales que aportan multitud de beneficios para la salud.

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Caderas rígidas: cómo evitar la tensión y ganar flexibilidad con estas posturas de yoga

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Son las causantes de dolor en la zona lumbar y la espalda baja. Así podrás recuperar su movilidad antes de que sea tarde.

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Longevidad a debate: el evento imprescindible sobre cómo vivir más y mejor

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Expertos en longevidad se reunirán en Madrid para analizar los avances científicos y sociales en envejecimiento activo.

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Los 15 mejores restaurantes sostenibles para comerse la primavera

Alimentación

Espacios especiales en diseño pero también sostenibles. Ingredientes de mercado (obviamente de temporada), proveedores Km. 0 y políticas "zero waste".

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Entrenamiento consciente: la forma inteligente de hacer ejercicio físico para obtener los mejores resultados

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Conocer tu propio cuerpo es clave para optimizar tu entrenamiento, así como estar plenamente presente en cada movimiento.

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