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NO TE PIERDAS Qué son los amigos paracaídas y por qué los necesitas en los momentos más duros de tu vida

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champú de aveda

El champú Botanical Repair de Aveda que fortalece y le da brillo a mi pelo como si saliera de la peluquería

Belleza

Con este champú transformarás tu melena aportándole brillo y un cuidado como si acabaras de salir de tu peluquería favorita gracias a su molécula de origen vegetal.

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Para qué sirve hacer ayuno intermitente (y los trucos fáciles para hacerlo bien)

Alimentación

Olvídate del ayunar con el objetivo de adelgazar y contémplalo como un estilo de vida sencillo de implementar y con grandes ventajas en tu bienestar (si lo haces bien y está supervisado).

Julia Roberts en la película Come, Reza, Ama

Así es como influye el estrés en tu peso, según los expertos

Alimentación

El estrés también engorda, pero es algo que puedes aprender a controlar si sabes reconocer cómo influye en tu cuerpo e introduces algunos hábitos saludables.

El secreto de Nieves Álvarez, su nueva firma de cosmética: «Las cremas mágicas no existen»

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La top model y presentadora lanza su propia línea cosmética: un gel limpiador, un serum iluminador, una crema hidratante y un contorno de ojos descongestionante, formulados con edelweiss.

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Qué es la cosmética fermentada y por qué la necesitas para cuidar la microbiota de la piel

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Sabemos que los alimentos fermentados ayudan a equilibrar la microbiota intestinal. ¿Sabías que la piel tiene su propio ecosistema y que existen cremas y tratamientos para su buen funcionamiento?

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Todos los beneficios de la alcachofa: del efecto drenante en el organismo al tonificante en la piel

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Tiene propiedades depurativas y ayuda a eliminar la grasa. Por eso, cada vez más marcas eligen esta planta mediterránea como protagonista de sus líneas corporales, como L'Occitane, que ha sido la última.

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Qué es la dieta regenerativa y cómo va a conseguir que comas bien (por fin)

Medio ambiente

Flexitariano, vegano, reducteriano... Las razones para elegir una dieta u otra son diversas, pero ninguna piensa en la sobreexplotación del suelo. Quédate con este nombre: dieta regenerativa.

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Cómo hacer bien el yoga facial y qué herramientas necesitas

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Cómo apliques los productos de tu rutina de belleza importa. Los masajes de yoga facial pueden potenciar sus beneficios e incluso tratar la piel directamente.

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Tipos de avena: así es como la preparo para que mis desayunos estén mucho más ricos

Alimentación

Incluir la avena en tus desayunos es todo un acierto para conseguir una dieta equilibrada. Descubre todos los tipos de avena que hay y cómo consumirla.

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Qué es la calistenia y por qué es el mejor entrenamiento para practicar al aire libre

Ejercicio

Comienza el buen tiempo, aprovéchalo saliendo al aire libre a practicar calistenia, una rutina de ejercicio en la que solo necesitas tu propio cuerpo (y un poco de técnica para practicarla con seguridad).

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