CUERPO

Salud y nutrición

5 alimentos que parecen saludables pero que no lo son

Parecen saludables pero ¿realmente lo son? Estos son los alimentos que no deberías incluir en tu cesta de la compra cuando vas al súper.

Todo sobre la microbiota: cómo crear y mantener las bacterias que mejoran tu ánimo y tu salud

Alimentación saludable

El intestino es conocido como el segundo cerebro. Te explicamos cómo las bacterias que habitan en él pueden determinar tu salud mental y qué puedes hacer para tener una microbiota equilibrada.

Cuida tu boca a la perfección: los mejores tips para una sonrisa envidiable

vida saludable

Welife se ha puesto en contacto con el odontólogo Javier Álvarez Berenguer para saber cuáles son las mejores recomendaciones a la hora de tener una boca sana y bonita

La astenia otoñal trae consigo cansancio y apatía.

Las mejores claves para superar con éxito la astenia otoñal

Salud

Si te sientes más cansada y sin energía con la llegada del otoño, seguramente estés sufriendo astenia. Te contamos cómo puedes afrontar la apatía y el cansancio asociado al cambio de estación.

Libro sobre nutrición y alimentación, 'Comida, vamos a llevarnos bien'

La clave para llevar una alimentación saludable es la flexibilidad

ALIMENTACION SALUDABLE

La editorial Planeta acaba de publicar 'Comida, vamos a llevarnos bien', un manual de consulta para todos aquellos que estén interesados en llevar una alimentación más saludable pero sin volverse locos.

3 recetas saludables (y riquísimas) para llevar al trabajo

Recetas saludables

Comer sano fuera de casa a veces supone un verdadero reto. Si has decidido ser tu propio chef y cocinar tus menús diarios, te damos tres ideas saludables y deliciosas para llevar a la oficina.

La microbiota intestinal es un conjunto de microorganismos que se alojan en nuestro intestino.

Los mejores suplementos para reforzar tu microbiota y tu sistema autoinmune

SALUD

Un sistema inmunológico a prueba de bombas, mejor humor y un estado de salud óptimo. Esto es lo que se consigue cuidando de los microorganismos que habitan en tu intestino.

Beneficios del té negro según la ciencia.

¿Por qué beber té puede ayudarte a vivir más tiempo? La respuesta te sorprenderá

alimentación saludable

Según un estudio realizado por el Instituto Internacional de Salud, esta bebida reduce la mortalidad en un 13%.

Hábitos saludables que te ayudarán a quemar grasa corporal fácilmente

Adelgazar

No solo van a contribuir a quemar grasa sin que te des cuenta, estos consejos además son súper saludables y te van a ayudar a ganar en salud y calidad de vida.

Hablamos de la polémica baja por dolor de la menstruación.

La baja por dolor de regla no resuelve la pobreza menstrual

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La baja por dolor menstrual ha levantado una polvareda en España. Muchas activistas creen que descansar tres días no es suficiente si no se reconoce la menstruación como un proceso vital natural.

Mucho más que hummus: las recetas veganas con mejor pinta del mundo

ALIMENTACIÓN

Hablamos con Manel García, uno de los autores del libro de recetas veganas 'Mucho más que hummus' y nos cuenta cómo adaptarnos a una dieta vegana sin sufrimiento.

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HEALTH AND THE CITY

Los beneficios de la avena para bajar el colesterol, el azúcar y la presión arterial (y las mejores recetas para conseguirlo)

La avena no sólo puede ayudarte a bajar de peso, sino que tiene multitud de propiedades beneficiosas para la salud.

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