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Yoga
Hacer deporte con un propósito que va mucho más allá de mejorar el estado físico. Fuerza y conexión interior es el objetivo de este método creado por Ale Llosa. Te contamos en qué consiste.
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Descubre las características de la cosmética clean y hazte con los mejores limpiadores faciales de esta tendencia que, además de cuidar tu piel y el planeta, tienen un precio irresistible.
Alimentación
Tu actividad influye en la quema de calorías, pero también la fecha de tu DNI. Te contamos cómo debe ser tu ingesta calórica y el porcentaje de nutrientes debes aportar a tu organismo.
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La alternativa más sostenible para cuidar tu melena y el medio ambiente es el tinte natural. Descubre todos sus beneficios, cómo funciona y las razones por las que te vas a pasar a él.
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Sin fórmulas milagrosas y con unas sencillas rutinas, la temida llegada de la menopausia puede ser un paseo más que llevadero. Si estás cerca de los 40, ya puedes ponerlas en marcha.
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También llamados "snacks" o piscolabis de ejercicio, ya no hay excusa para no incorporar algo de actividad física a tu vida. Sin gimnasio, sin esterilla y en poco tiempo.
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La aromaterapia te aporta miles de propiedades que te ayudan a tener una vida mucho más equilibrada entre tu cuerpo y tu mente.
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No siempre podemos llevar la alimentación que desearíamos. Prisas y estrés contribuyen a abusar de alimentos ricos en grasas, provocando una saturación del hígado. Es el momento de un zumo depurativo.
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El yoga aéreo es una de las modalidades más divertidas de la disciplina pero, ¿sabes todo lo que le puede aportar a tu cuerpo y tu mente?
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Conocer las fases por las que pasas en la menstruación y cómo te puede afectar cada una de ellas ayuda a mejorar tu creatividad y tu productividad, mientras te cuidas y disfrutas más de la vida.
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