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Colesterol y menopausia: qué puedes hacer para disminuir el riesgo de infarto en esta etapa

SALUD HORMONAL

Uno de los peajes de la menopausia es que aumenta el riesgo cardiovascular. Ser conscientes de la relación entre el colesterol y la menopausia es fundamental para prevenir ictus e infartos.

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Día de la Menopausia: De la hormonofobia al pasotismo, estos son los mitos más habituales sobre esta etapa

Salud hormonal

Aunque, afortunadamente, a la imagen de mujer menopáusica sufridora le queda poco, existen muchas falsas creencias en torno a la salud hormonal femenina. Así puedes rebatirlas.

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Estas son las causas de que por mucho que entrenes no notes ningún cambio

EJERCICIO

La alimentación, el descanso y el estrés son factores que pueden intervenir en lo efectivos que sean tus entrenamientos. Pero no son los únicos.

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Las cinco bebidas que más destrozan tus dientes

Cuerpo

Todo aquello que bebes repercute en la salud de tu boca de una manera que ni imaginas: tiñe tus dientes, puede provocarte caries, sensibilidad, etc.

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Ejercicio

Si quieres descubrirlas, olvídate del reto de los 21 días y ponte objetivos realistas que puedas cumplir.

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Existe un mito muy extendido que asegura que caminar acelera el metabolismo, pero hemos acudido a diferentes estudios científicos para comprobarlo.

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Cómo eliminar el plástico de tu rutina de belleza

Belleza

Cada vez existen más alternativas a los recipientes y otros instrumentos del mundo de la belleza que llevan plástico o que son difíciles de reciclar. Toma nota de los trucos para acertar con ellos.

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CUERPO

Si eres de las que están constantemente con la botella de agua al lado del ordenador, ten cuidado. Lo mejor es que observes a tu cuerpo.

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Ciruelas pasas, el picoteo rico en fibra perfecto para satisfacer tu antojo de algo dulce

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Ideales para obtener vitaminas, minerales y fibra saludable para el intestino, te contamos por qué y cuántas pasas deberías tomar cada día.

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Tres claves de experto para mejorar tus niveles de vitamina D ahora que llega el frío

CUERPO

No sólo sirve para ayudar a la absorción de calcio, sino que cumple muchas otras funciones en el organismo, por lo que es esencial mantener siempre sus niveles adecuados.

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