Aceite de algas: la alternativa al aceite de oliva, rica en omega-3 que cuida de tu corazón y no sabe a pescado Verde, que te quiero verde Verde, vegano y con superpoderes para el corazón y el cerebro. Así se cuela el aceite de algas en la alta cocina saludable. Y con las bendiciones de los nutricionistas
Trabajar mucho y una copa de vodka por la noche: los secretos de longevidad de Vera Wang Estilo WeLife, en clave longevidad con estilo A sus 76 años, la diseñadora parece tener unos eternos 35. ¿Cuáles son sus secretos para esa eterna juventud? Un par de pistas: ritual rapidito de limpieza por la noche y alguna escapada al Mc Donald's.
Los cambios hormonales de la menopausia disparan los niveles de colesterol, pero vigilarlo y controlarlo no es imposible SI AÚN NO LO HACÍAS, ESTÁS TARDANDO Sin estrógenos, la mujer pierde el blindaje hormonal que protegía a su corazón. Por suerte, este riesgo se mide fácilmente en una analítica y se puede controlar con un estilo de vida activo y saludable.
Del kéfir al butirato pasando por el chocolate: postbióticos que transforman tu digestión y mejoran tus defensas Tu intestino también recicla Los postbióticos son el último eslabón del bienestar intestinal. Y los produces tú, sin darte cuenta
“Masajes drenantes cada dos por tres”, el arma secreta de Marta Masi contra la hinchazón de la menopausia EFICAZ Y, DE PASO, RELAJANTE La farmacéutica confiesa que lo ha incorporado como parte de su rutina para acabar con la cara de globo. Y es que movilizar el sistema linfático está lleno de beneficios, especialmente en esta etapa.
Calostro bovino: el suplemento por el que juran Jennifer Aniston y las Kardashian Si Cleopatra levantara la cabeza La última chuchería nutricional de Hollywood se llama calostro bovino. Es la primera leche que produce la vaca para alimentar al ternero. Y ahora también, a las famosas
Ventajas de la neblina mental de la menopausia y el superpoder de tomarse todo con más calma ¿UNA SERENDIPIA DE LA MENOPAUSIA? El cerebro femenino vive en multitarea perpetua, recordando y preocupándose por todo. Desde la neurociencia llega un inesperado giro: bien utilizada, este temido síntoma podría llevarnos a una vida mejor
El drama de belleza que no viste venir: en otoño también se caen las pestañas y cejas Lo que nos faltaba Cajas y pestañas siguen un ciclo capilar, igual que el cabello. Después del verano toca renovación. En lugar de agobiarnos podemos hacer cosas para que no sea demasiado evidente
El clásico, el curioso y el valiente: los 3 secretos de belleza de Kate Hudson Estilo del vida WeLife, versión verse y sentirse guapa Sentirse y verse bien no es vanidad, es coherencia. Kate Hudson lo demuestra: el bienestar también se lleva puesto
Descanso activo: el único entrenamiento que se hace a medias y funciona Entre el gimnasio y la siesta Ni vaguería ni pausa: el descanso activo es ese respiro que permite rendir más, recuperarse mejor y seguir en forma sin exprimir al cuerpo
