Ni a tope, ni muy lento: así es el jeffing, el entrenamiento a ritmos alternos que recomiendan los entrenadores Entrenar sin dejar de charlar Los ves por el parque: ni corren del todo ni caminan del todo. Pero, ojo, saben muy bien lo que hacen...
La paradoja de la longevidad: por qué las mujeres, a pesar de todo, viven más CUERPO El mal llamado sexo débil vive más, enferma más tarde y se recupera mejor. ¿Cuál es la razón? Una mezcla de cromosomas, hormonas, inmunidad y, sobre todo, de hábitos.
Las sales de Epsom vuelven: el baño inglés del que todos hablan ya solo por el baño… Ni nuevas ni milagrosas, las sales de Epsom se han colado en el revival del bienestar. Y aunque su eficacia siga en duda, su poder reconfortante está fuera de toda discusión
Colin Farrell y su nueva vida que confirma que el bienestar no es un papel Estilo de vida WeLife: cuidarse para seguir Del infierno de los excesos al placer del 'hiking'. Colin Farrell ha convertido la sobriedad y el deporte en su forma de vida WeLife
Té hojicha: más beneficios que el matcha, incluido el del sabor Japón en una taza El té verde que sí sabe bien existe, se llama hojicha y además relaja. Menos cafeína, más calma y beneficios reales
La menopausia se come tu músculo. También el del corazón ¿Algo más? No es flojera ni falta de entrenamiento: la caída de estrógenos cambia la forma en que tu cuerpo —y tu corazón— conservan la fuerza
Marta Masi contra la flacidez en menopausia: «Este tratamiento es la bomba» Ni colágeno ni paciencia En plena charla sobre menopausia, Marta Masi fue al grano: la flacidez existe, tiene solución y no se arregla con una crema
Día mundial de la menopausia: hablar también es cuidarse No somos una lista de síntomas Vértigos, tinnitus o dolor de hombro. La ciencia empieza a mirar los síntomas de los que nadie hablaba. Porque callar también enferma
Padres bajo presión: el negocio de la culpa y los suplementos infantiles Criar en tiempos de marketing Nos vendieron tranquilidad en forma de gominola. Y los padres, con tal de cuidar bien, acabamos comprando la culpa por duplicado
Dejad de tentarnos opinión Atractivos, indulgentes, apetitosos y poco saludables, así son los llamados alimentos tentadores
