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Alimentos gatillo: por qué es verdad que no puedes comer sólo una patata frita

MENTE

Estos alimentos están diseñados para que, una vez los pruebas, no puedas resistirte a ellos y quieras seguir comiendo más.

Drew Barrymore, una de las caras famosas que ha hablado de perimenopausia

Estas son las pistas que te ayudarán a detectar si ya te encuentras en perimenopausia

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Identificar este periodo de transición, que empieza hasta ocho antes años del fin de la regla, ayuda a adelantarse a ciertos síntomas y llegar a la menopausia más preparada para afrontar los cambios.

Qué es el MOC, la forma de neuroyoga para armonizar mente, cuerpo y energía

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Más que una forma de moverse, es una herramienta para optimizar la conexión cerebro-cuerpo, mejorar la salud neuromuscular y fortalecer el bienestar emocional.

El truco de congelar el pan para que no engorde: por qué le sienta mejor a tu microbiota el almidón congelado

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Congelar el pan transforma su almidón en un prebiótico que nutre tu microbiota intestinal. Descubre cómo aprovechar este beneficio para mejorar tu salud digestiva

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Qué es la secuenciación de alimentos que te ayuda a adelgazar y a controlar los picos de glucosa

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Comer en orden los alimentos aumenta la saciedad, por lo que conseguimos menor ingesta calórica y un mayor déficit energético.

Tips sencillos para presumir de piel durante todo el año

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Para lucir una piel bonita no sólo es importante el uso de cosméticos naturales, sino que también es necesario cuidarse desde dentro.

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Por qué no es necesario eliminar el gluten de tu dieta si no eres intolerante: lo que te pierdes por hacerlo

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Salvo en caso de celiaquía, seguir una dieta sin gluten no sólo no conlleva beneficios para la salud, sino que puede generar el déficit de algunos nutrientes. Y además, es considerablemente más cara.

Máscaras de fototerapia y su efecto en la piel

Máscaras de fototerapia: cómo tratar desde el acné hasta los signos de envejecimiento desde casa

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Parecen sacadas de una película futurista, pero se han convertido en el gadget estrella para cuidar la piel en casa con la luz LED como aliada para combatir arrugas, acné o manchas.

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Tu cabello te pide un exfoliante capilar una vez a la semana: así limpia tu cuero cabelludo

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El cuero cabelludo requiere atención especial para evitar problemas como la caspa o la caída del cabello. Descubre por qué este cuidado es clave en tu rutina.

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