Día mundial de la menopausia: hablar también es cuidarse
No somos una lista de síntomas
Vértigos, tinnitus o dolor de hombro. La ciencia empieza a mirar los síntomas de los que nadie hablaba. Porque callar también enferma
Padres bajo presión: el negocio de la culpa y los suplementos infantiles
Criar en tiempos de marketing
Nos vendieron tranquilidad en forma de gominola. Y los padres, con tal de cuidar bien, acabamos comprando la culpa por duplicado
Dejad de tentarnos
opinión
Atractivos, indulgentes, apetitosos y poco saludables, así son los llamados alimentos tentadores
Skinni Societé, la secta viral que se enriquece con tu hambre
Pagar por no comer
Una influencer cobra por enseñar a pasar hambre y lo llama empoderamiento. Su negocio: la inseguridad ajena
Los productos light son para gordos y otras verdades incómodas de Carmen Ordiz, nutricionista
El espejismo "fit"
Entre los pasillos del súper, los “zero”, “high protein” y “sin azúcar” compiten por parecer saludables. Carmen Ordiz lo ve claro: comemos más etiquetas que comida
El enésimo ritual coreano de belleza: genialidad o despilfarro
Y venga aplicar capas sobre la piel
De las creadoras de las rutinas de mil pasos llega el Three Skin Method coreano: tres capas de tónico, poca crema y muchas dudas entre los expertos
La longevidad también tiene sesgo: por qué necesitamos ciencia en femenino
La mitad no estudiada
Durante décadas, la ciencia de la longevidad ignoró la biología femenina. La menoposse surge para ponerla —por fin— en el centro del debate
Caminata del oso: el ejercicio que pone en forma todo tu cuerpo sin pesas
Aprendiendo de los animales
Parece un juego infantil, pero es un entrenamiento funcional que mejora fuerza, postura y coordinación. Y sí, te deja sin aliento
El cobre desafía al retinol: un rival eficaz y tranquilo para las arrugas maduras
el nuevo pulso beauty
Más tolerante y antioxidante, el cobre se abre paso entre los activos antiedad con una promesa simple: mejorar arrugas y luminosidad sin irritar la piel
Más allá de la fuerza: lo que de verdad mantiene tu cuerpo en forma en la menopausia
Lo sentimos: la fuerza no basta
Jane Fonda puso de moda el aerobic, luego llegó el spinning. Hoy la fuerza es clave, pero el cuerpo en la menopausia necesita algo más
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