Qué difícil es educar sin sobreproteger… Guía para padres helicóptero e hijos con vértigo Crecer no es fácil. No lo es para los niños, que deben aprender a resolver solos los retos de la vida, ni para los padres, que tienen que saber cuándo dejarles volar.
Normalicemos el irse de vacaciones sin pareja… ¿Escapada... o escapatoria? Cada vez más parejas eligen viajar por separado. Los psicólogos explican cuándo es una decisión saludable y cuándo puede ser una señal de alarma
Maletas hechas, cabeza cargada: por qué no consigues irte de vacaciones de ti mismo Los velos de la mente Por mucho que viajes al paraíso, la mente siempre va en tu equipaje de mano. Soltar lastre no es una opción, es una necesidad.
Más playa menos cortisol: el mejor spa y gimnasio está al aire libre La Gran Canaria que no sale en los mapas Hay tiempo para todo: para hacer deporte, para comer saludable, para soltar el móvil, para recordar viejos tiempos y para improvisar. Y todo ello se puede hacer en vacaciones.
Cuando pedirle al universo requiere poner los pies en la tierra Un polémico debate sobre la manifestación La generación Z y cantidad de personalidades relevantes lo defienden. Aprendemos a diferenciar los beneficios de la visualización y el peligro de las pseudoterapias.
Odio que todos se vayan fuera en vacaciones ¿Qué puedo hacer si....? Ni todo el mundo se lo está pasando tan bien como parece en Instagram, ni es sano pasarse todo el día 'scrolleando'.
«Lo confieso, no me gusta el verano» Para algunos, la playa está sobrevalorada Hay quienes no soportan el calor y se agobian con la arena y las multitudes. La felicidad estival no es para todos, y también tienen derecho
Dormir no debería ser un lujo Caer en brazos de Morfeo es tan necesario como comer Hemos normalizado el cansancio crónico por falta de sueño y asociamos descanso a improductividad. Y nos está costando la salud... y dinero.
¿Por qué el Mundial 2026 nos vuelve futboleros de repente? Cuando te crees Luis de la Fuente Te compras la camiseta de España, discutes con el árbitro desde el sofá y acabas diciendo "hemos ganado" como si hubieras pisado el césped. Y todo esto tiene una explicación.
Me despierto a las 3 de la madrugada como una rosa… pero a las 8 estoy fatal ¿Volver a dormirte o aprovechar para hacer cosas? Abrir el ojo en mitad de la noche y sentirte llena de energía no es casual. Hay mecanismos del sueño que lo explican.
