MENTE

mujer con mascarilla facial y tatuajes como símbolo de autocuidado y libertad personal

libertad para arreglarnos

De Virginia Woolf al skincare: el autocuidado es la nueva habitación propia

La belleza es hoy lo que fue la habitación propia para Woolf: un espacio de libertad. Embellecernos, cuidarnos o no hacerlo, sin culpa ni permiso

neuroarquitectura y bienestar: cómo influye el entorno en el estado de ánimo

A veces la culpa de tu mal humor está en el color de las paredes

bienestar doméstico

No es feng shui ni sugestión: la neuroarquitectura explica cómo la luz, los colores o el ruido de tu casa pueden alterar (o mejorar) tu ánimo

persona cruzando un paso de cebra, metáfora visual de confiar en la intuición al tomar decisiones

La ciencia de seguir una corazonada y no arrepentirse después

Cuando el instinto acierta

Esa voz interior no es magia ni misticismo. La neurociencia confirma que la intuición es conocimiento rápido... si sabes escucharla

mujer con gesto altivo en un bar, símbolo de cómo tratar con alguien con mucho ego sin perder la calma

Cómo sobrevivir al ego ajeno sin aplaudir, ni discutir

Manual de superviviencia emocional

Hay quien siempre necesita tener razón, brillar o presumir. No puedes cambiar su ego, pero sí aprender a no perder la calma (ni el humor)

Mujeres adictas a las compras en apps de ropa de segunda mano

Vinted, Wallapop y el arte de comprar sin necesitar

compras, ¿luego existes?

Mirar una y otra vez en tu móvil en busca de gangas que no necesitas sólo te genera ansiedad. Y una vez encontrada, la felicidad inicial puede tornarse en culpabilidad

Cillian Murphy, el actor que no quiere ir a fiestas como manifiesto de bienestar moderno

Cilian Murphy y el arte de decir ‘ya no quiero ir a fiestas’

Estilo de vida WeLife, versión sofá y calma

Mientras el mundo celebra con champán y selfies, Cillian Murphy prefiere quedarse en casa leyendo. Y eso, amigos, también es vida WeLife

Tener amigos de todas las edades funciona como píldora de longevidad

efectos secundarios del cariño

Hay vínculos que rejuvenecen más que una crema y conversaciones que suben más el ánimo que el café de la mañana

Todos mienten, incluso tú: guía práctica para sobrevivir entre farsantes

Vamos a contar mentiras, tralará

Dentro de cada uno de nosotros vive un pequeño embustero. Thomas Erikson, autor de 'Rodeados de mentirosos' nos enseña a reconocerlos, a sobrevivir a ellos… y a reírte un poco de ti misma en el proceso

Imagen de una profesional tomándose un respiro en su jornada: ejemplo real de cómo gestionar el tiempo para llegar a todo sin agotarse

Cuando el día se queda corto y la lista no: cómo gestionar el tiempo para, por fin, llegar a todo

El arte de robarle horas al día

Entre reuniones que se solapan, mails que se acumulan y cenas por preparar, David Allen, el gurú de la productividad, enseña a gestionar el tiempo y ganar horas para ti