Me despierto a las 3 de la madrugada como una rosa… pero a las 8 estoy fatal
¿Volver a dormirte o aprovechar para hacer cosas?
Abrir el ojo en mitad de la noche y sentirte llena de energía no es casual. Hay mecanismos del sueño que lo explican.
La proeza de dormir bien en menopausia, con sofocos y en mitad de una ola de calor
Pegar ojo cuando las temperaturas se disparan
Noches tropicales y los estrógenos batiéndose en retirada. Si hay un escenario de pesadilla para quitarnos el sueño, es este.
¿Por qué las rebajas online empiezan siempre por la noche?
Compras compulsivas desde la cama
Solo necesitas acumular el cansancio del día, tener el móvil a mano y estar tirada en el sofá para comprar sin pensar. Y los comercios lo saben.
Mapi Sánchez, ex número 1 del mundo del pádel y enferma de esclerosis múltiple: «Yo no sé rendirme»
Campeona de la resiliencia
Diagnosticada con esclerosis múltiple hace tres años, la deportista habla sobre cómo mantener la mirada positiva pese a los baches.
Me avergüenza mi familia porque no es perfecta como las de Instagram
¿Qué puedo hacer si....
No son guapos, ni listos, ni destacan en nada en particular. Los quieres a rabiar pero te gustaría que fueran otra cosa.
Errores en la cena que te acabarán dando pesadillas
Un curry por la noche te tendrá contando ovejas
La clave es la temperatura corporal. El cuerpo tiene que enfriarse para caer en un sueño profundo y reparador. Y hay cenas que no ayudan.
Comprar con impaciencia: improvisar más, elegir menos
Aquí y ahora
Los humanos somos capaces de renunciar a las marcas que nos gustan con tal de que nos lo traigan rápido a casa.
Regalos con segundas intenciones, ¿agasajar, mostrar poderío o comprar voluntades?
El delirio de la goodie bag de la boda del hijo de Trump
Sirven para pedir perdón, para dar las gracias o para mostrar que tienes más dinero que el resto.
«Ahora la prioridad soy yo», ese pensamiento egoísta de la menopausia que llega cuando empiezas a priorizarte
NI CRISIS DE LOS 40, NI CAMBIOS DE HUMOR
En ciertas ocasiones, como precisamente en esta etapa de cambios, ponerse en primer plano no solo es normal sino también positivo. Estas son las razones de que te apetezca ocuparte un poco más de ti.
Soy incapaz de mentir: ni grandes engaños ni pequeñas mentirijillas
¿Qué puedo hacer si....
Las dificultades para usar mentiras piadosas pueden empeorar tus relaciones con las demás personas.
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