¿Por qué algunas marcas nos hacen sentir mejor? La importancia de priorizar el autocuidado Cada año se lanzan al mercado miles de propuestas. Muchas se diluyen en el olvido. Solo unas pocas convencen y su éxito radica en que parece saber qué necesitamos.
Me gusta que a los demás les vaya mal, ¿soy mala persona? ¿Qué puedo hacer si...? Si algo dentro de ti que disfruta cuando a otra persona se le tuerce la vida, no estás sola. Lo que te pasa hasta tiene un impronunciable nombre alemán.
Luis Miguel, un refresco de cola y el poder de la nostalgia para vender El marketing saca rédito del pasado Tal vez cualquier tiempo pasado no fue mejor, pero los gurús de la mercadotecnia conocen esas emociones que nos llevan a comprar.
El error que cometemos cuando no podemos dormir: intentar dormir Cómo hackear el insomnio Obsesionarnos con lograrlo, contar las horas y cumplir a rajatabla las reglas del descanso puede ser precisamente lo que nos mantiene despiertos
Por qué nos montamos películas por un simple “OK” El drama que nadie escribió... Nuestra mente tiende a construir una autopista de siete carriles entre un mensaje breve y una catástrofe emocional. Con carril rápido para todo tipo de suposiciones...
«Dejad de contar», la ciencia contra la dictadura de dormir 8 horas El mito que nos ha quitado el sueño Hay quien se levanta nuevo después de una noche corta y quien arrastra cansancio tras una larga. El sueño, como casi todo lo humano, no funciona igual para todos
¿Y si se enfada? Cuando el miedo al conflicto se vuelve paralizante Molestar también merece la pena No incomodar a nadie sale caro. Porque hay veces que una discusión bien llevada no hiere, cura.
La epidemia silenciosa de los 50: creer que todo está ya hecho y no buscar nuevas metas Perder el propósito te hace más viejo Los expertos en longevidad advierten que no tener nuevos objetivos en la mediana edad acelera el deterioro físico y mental.
La aventura de hacer el Camino de Santiago sola Un viaje masificado... pero de pensamientos Recorrer cientos de kilómetros sin más compañía que la propia sombra se hace con los pies y con la mente.
Qué difícil es educar sin sobreproteger… Guía para padres helicóptero e hijos con vértigo Crecer no es fácil. No lo es para los niños, que deben aprender a resolver solos los retos de la vida, ni para los padres, que tienen que saber cuándo dejarles volar.
