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NO TE PIERDAS Hacer deporte no solo ayuda a mantener el peso: también mejora la memoria

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Si te duele, quéjate y ve al médico: el ‘ya se me pasará’ puede resultar letal

Sufrir con tal de no molestar

Lo que más daño hace al cuerpo no siempre duele, y lo que más duele no siempre es grave. ¿Y si ha llegado el momento de replantearnos la idea de lo que significa tener una buena salud?

Spaving o cómo ahorrar comprando de más

La dura paradoja del ahorro: el spaving o cómo los descuentos te pueden salir caros

Lo barato sale caro

Cuesta resistirse a las gangas. Al descuento deslumbrante cuanto más gastas. Al cupón por compras superiores a más de lo que querías gastar. Y no siempre compensa.

Conversaciones mentales con tu ex

Fantasear con tener una bronca con tu ex no es poner los puntos sobre las íes, es seguir sin superar la ruptura

Se acabó

De todas las discusiones que puedes tener en tu vida, las que mantienes dentro de tu cabeza con el recuerdo de tu ex son las más absurdas. No te escucha, es rumiación y te siguen haciendo daño.

Mujer con tabús respecto a la sexualidad

¿Qué pensaría mi madre si me viera ahora teniendo sexo?

Fantasías, tabús y sexualidad

Lo que aprendemos en los primeros años de nuestra vida sobre la intimidad deja un poso en la mente. También arrastramos las experiencias de relaciones pasadas. Y todo eso pesa.

feliz desde fuera pero soy infeliz

¿Vives o solo sobrevives? Cuando tu vida es brillante por fuera, pero no eres feliz

Mente

No importa que desde fuera se te vea radiante. Si por dentro sientes vacío es hora de cambiar. Y lo primero es identificar tres señales que indican que has perdido tu propósito.

Laura Dern edadismo Hollywood

Laura Dern se queja del edadismo en Hollywood y revindica a la mujer sexy pasados los 50

Estilo WeLife, versión a los 50 puedes ser sexy

La meca del cine no es lugar para viejos. O, mejor dicho, para mujeres mayores, porque si eres un galán madurito, puedes seguir seduciendo sin causar estupor. ¿Pero y una mujer sexy pasados los 50?

optimismo vital da longevidad

Del ‘estoy mayor para eso’ al ‘me apunto’ hay solo un paso… y unos años extra de vida

SIEMPRE POSITIVOS

Encarar la vida con espíritu positivo no solo nos hace vivir mejor, sino también más. En concreto, hasta casi ocho años más que un pesimista. No hay excusas para apuntarse al optimismo vital.

Críticas que son proyecciones ajenas

No soy yo, eres tú: cuando las críticas esconden proyecciones de frustraciones ajenas

Ver la paja en el ojo ajeno

Hay quienes proyectan en los demás sus miedos o frustraciones. Censuras, reprueban o critican sin pudor, cuando, en realidad, lo están viviendo en primera persona.

Mujeres seguras de sí mismas y con capacidad de autoliderazgo

El secreto de quienes siempre cumplen sus propósitos es ser sus propios jefes en la vida

Lecciones de autoliderazgo

Y no hablamos de ser autónomo en lo laboral. Esperar a que otros vengan a darnos órdenes allana el camino a la procrastinación y a la autoindulgencia. Es hora de liderar tus propias decisiones.

víctima de falso donjuan en Internet

¿Cómo es posible dejarse embaucar por un falso Brad Pitt? Vulnerabilidades que aprovechan los donjuanes de guante blanco en Internet

Lo de menos es cuánto tienes en el banco

No es poliamor, ni es un romance trepidante. Es una estafa y las víctimas responden a un mismo patrón: solitarias, con traumas del pasado y una excesiva confianza en aquel que simular cumplir sus ilusiones

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