Su nombre real es Manuel Blanes, es arquitecto técnico, pero en 2005, tras sufrir una mala jugada del destino, decidió dejarlo todo y abrazar al budismo. Ese golpe de timón vital lo llevó al Monasterio de Nalanda (Francia) y después a Dharamsala (India), donde recibió la ordenación como monje por el Dalái Lama en 2010. Lobsang Zopa fue uno de los invitados más especiales en nuestro evento de bienestar y sostenibilidad, celebrado el pasado mes de octubre en Madrid con el apoyo de la línea eléctrica de Mercedes-Benz como global partner.

En esta ocasión, Zopa nos habló sobre su libro Silencia tu mente, enciende tu corazón, donde podemos encontrar recursos para enfrentarnos a los diferentes retos que nos pone la vida. «He querido plasmar, dejar ahí esas gotas para que vean que el potencial que tienen es increíble y que puedan encontrar los recursos para poder enfrentarse a todas las cosas de la vida aquí dentro», explica Zopa.

Desde hace una década una década el maestro Zopa imparte cursos y retiros de mindfulness por España, Francia y Portugal y México que lo han convertido en un verdadero influencer de la meditación y utiliza una técnica milenaria: la atención. «Nos falta una atención que no hemos desarrollado, es una de las cualidades más importantes de nuestra mente y tenemos que desarrollarla, incluso para nuestra vida diaria. Si nos falta atención, si vivimos nuestra vida a esta velocidad tan grande, si nos acostamos estresados, nos levantamos estresados, ese estado mental influye en cada uno de los instantes de nuestra vida», asegura el monje.

El maestro protagoniza el quinto episodio de la segunda temporada de Mercedes-EQ Welife Festival. El podcast. En el último capítulo escuchamos al escritor y sacerdote Pablo d’Ors contando las claves para alumbrar nuestras zonas oscuras.

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Escucha los episodios de la primera temporada:

• Mario Alonso Puig: Reinventarse es tan sólo reencontrarse
• Nazareth Castellanos: neurociencia de la meditación
• Ana Peleteiro: mi cuerpo entrena, mi cabeza gana
• Pablo D’Ors: El poder infinito del silencio
• Marcos Vázquez: las claves para una salud salvaje
• Gemma Bes: Cómo depurar el organismo sin perder el ánimo y la energía