Las 5 autoafirmaciones que diferencian a las personas productivas de las que procrastinan
MENTE
Entender tu propósito, no ser tan perfeccionista o descansar, pueden ayudarte a avanzar con las tareas que estás postergando.
Así es el Método Gottman que te ayuda a mejorar tus relaciones
MENTE
Crítica, desprecio, actitud defensiva y bloqueo emocional. Son los cuatro factores de riesgo que, según los principios del Método Gottman, predicen el fracaso de una relación.
Catfishing: cómo detectar un perfil falso en una red de citas
Mente
La persona que has conocido es tan absolutamente perfecta que debe hacerte dudar de su existencia. Más aún cuando parece salida de la nada y evita todo encuentro presencial.
Cómo meditar cada día me cambió la vida: la clave para vivir en el presente y transformar el dolor
MENTE
Con solo unos minutos al día, aprendí a calmar mi mente y volví a reencontrarme conmigo misma. Te cuento cómo la meditación se convirtió en mi refugio.
Qué es la regla 1-1-1-1 que siguen las parejas duraderas para estar juntas para siempre
Mente
Se trata de cuatro sencillas normas que facilitan que las parejas puedan compartir más tiempo de calidad y, así, potenciar su conexión tanto física como emocional.
San Valentín sin pareja ya no es ningún drama: cómo conseguir que no te afecte el día más apestosamente romántico del año
MENTE
¿Te agobia vivir un 14 de febrero sin nadie con quien celebrarlo? Cambia el chip: estar soltero en esta fecha no tiene por qué ser un drama ni una maratón de películas tristes atiborrándote de helado.
Qué es el Diseño Humano: cómo usar a tu favor los tests de crecimiento personal
Mente
Esta herramienta de autoconocimiento te ayuda a comprender cómo funcionan tus emociones y cómo tomar decisiones según tu energía.
Generación sándwich: cómo gestionar el cuidado de los hijos y de los padres sin volverse loco
MENTE
Tus padres son una rebanada de pan; tus hijos, la otra. Y, en el medio, estás tú, intentando apagar fuegos de unos y otros y sintiendo que no te da la vida para más.
Por qué tengo tan pocos amigos: las razones por las que no conectas con nadie y cómo combatir la desconexión emocional
SALUD MENTAL
Nuestras experiencias vitales tienen mucho que ver con la forma en la que nos relacionamos y conectamos con los demás. Esto es lo puedes hacer para tener mejores relaciones.
Los beneficios de cantar el mantra Om: en qué consiste esta práctica ancestral que mejora tu bienestar
MENTE
Es una técnica poderosa que aporta múltiples beneficios para la mente, el cuerpo y el espíritu. Descubre cómo incorporarla en tu rutina.
Siguenos :)
WeLife hoy
Miguel NavarroSalto de rana Amor propioLibros menopausiaAmor de tu vida
