Las 5 mejores apps para mejorar tu organización, rendimiento y concentración
PRODUCTIVIDAD
¿Te cuesta centrarte en el trabajo o el estudio? Estas son las mejores apps para mejorar tu productividad y aprender a concentrarte y organizarte mejor.
Propósitos de Año Nuevo: 10 reflexiones de psicólogo que pondrán tu cabeza en orden
Mente
Puede que durante las uvas lo tengas muy claro, o que en tu cabeza albergues un sinfín de vagas ideas acerca de lo que quieres conseguir este año. Esto es lo que te recomienda un experto.
5 recomendaciones de experto para gestionar emocionalmente bien estas Navidades
Gestión emocional
Para gustos los colores. Las Navidades pueden vivirse con gran ilusión, pero también pueden traernos añoranza, tristeza e incluso rechazo. Estos 5 consejos te ayudarán a llevar mejor estas fiestas.
¿Cómo influye tu autoestima en tu relación de pareja? 10 consejos que puedes poner ya en práctica para mejorarla
Relaciones
La conjugación pareja y autoestima se encuentran íntimamente relacionadas. Para que una relación pueda funcionar, no solo se necesita amar al otro. También es imprescindible quererse a uno mismo.
¿Te sientes un fraude total? A Michelle Obama y otras mentes brillantes también les pasa y se llama ‘síndrome del impostor’
PSICOLOGÍA
Da igual lo brillante que digan que eres, los logros que te avalen o el puesto que ocupes; en silencio sigues pensando que en realidad eres un fraude y que, tarde o temprano, te van a acabar pillando.
¿Sabrías detectar a un narcisista? 10 signos definitivos que activarán todas tus alertas
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Un narcisista nunca lo admitiría, pero existen ciertos rasgos en su comportamiento que pueden descubrir una personalidad patológica. Te decimos cuáles son.
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Si te dijeran que podemos influir en la percepción que tenemos de nosotros mismos, haciendo una postura durante tan solo 2 minutos, ¿estarías dispuesto a intentarlo?
¿Por qué es tan importante la inteligencia emocional en tu vida de pareja?
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Estas seis claves te ayudarán a desarrollar tu inteligencia emocional y mejorar tu relación de pareja.
Meditación guiada: Úrsula Calvo, Xuan Lan, Mercedes de la Rosa… ¿Conoces a los gurús españoles del mindfulness?
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7 libros que cambiarán tu forma de relacionarte con la comida
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Más allá de nuestros gustos y antojos, la nutrición es para muchos un auténtico quebradero de cabeza. Sobre todo cuando nuestra relación con la comida se basa en la angustia del hambre emocional.
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