Decluttering: la solución al desorden de tu vida va más allá de Marie Kondo
Mantén el orden
¿Cómo hacer frente a ese desorden que tienes en casa cuando no sabes ni por dónde meterle mano? El decluttering tiene la solución.
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Que no pare la música: estos son 8 de sus beneficios para el cuerpo y la mente
Numerosos estudios demuestran que la música puede traernos un sinfín de factores positivos a nuestras vidas. Te decimos cuáles.
8 consejos para dormir mejor y que se acaben por fin tus noches en vela
Sueño
¿No logras pegar ojo por la noche y te levantas muerto de sueño? No te preocupes, te traemos los mejores consejos para dormir mejor. Con estos 7 sencillísimos trucos conseguirás descansar como nunca.
10 consejos para evitar comer por ansiedad
Mindfulness
Sucede mucho: la comida llena un espacio que a veces es difícil gestionar de otra manera. En realidad, cuando comemos porque tenemos ansiedad, estamos respondiendo a una emoción. Pero puede evitarse.
¿Por qué cuando sufres una infidelidad la sociedad también te castiga?
Relaciones
Como si no fuera bastante con que nos pongan los cuernos.
¿Te encanta leer pero no encuentras el momento? Tenemos la solución para que puedas crear el hábito
Anímate a leer
Con estos sencillos consejos conseguirás encontrar fácilmente ese hueco que crees no tener para leer en tus días más ajetreados.
5 trucos de experto para meditar en casa y reducir la ansiedad
Meditación
La falta de tiempo y de sueño han convertido a la ansiedad en una de las emociones más padecidas por los españoles en el último año.
Disfruta de los beneficios del silencio para una vida mucho más feliz
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Estar en silencio, concentrado en nuestro propio ser, durante tan solo unos minutos proporciona más beneficios de los que te puedas imaginar. Meditación o no mediante.
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Teletrabajo
La flexibilidad de tener la oficina en casa hace que los trabajadores se sometan a una inmediatez que traspasa sus jornadas laborales.
Decluttering: 5 consejos para liberar espacio en casa y vivir con paz mental
Minimalismo
Apuesta por el minimalismo y di adiós a todo aquello que ya no usas para conseguir que tu hogar sea un espacio perfecto de creatividad y armonía.
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