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NO TE PIERDAS Seis hábitos secretos de la neurociencia para aprender más rápido y mejorar tu inteligencia

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Qué son las pausas activas y cómo pueden ayudarte durante tu jornada para no acumular estrés, según los expertos

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Las pausas activas tratan de reducir la fatiga laboral y los dolores musculares, prevenir el estrés y aumentar la creatividad y el rendimiento.

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Por qué desayunar puede ayudarte a dormir mejor (y qué deberías de comer para lograrlo)

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¿Te preguntas por qué no descansas bien? Quizá la respuesta esté en lo que comes –o no– cada mañana, según cuentan los expertos.

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Por qué la música triste nos hace sentir mejor: hay una explicación científica

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Por qué está de moda viajar solo y las ventajas de hacerlo en otoño

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No es que no tengas con quien irte, es que te encantará disfrutar de esta experiencia en solitario. Estas son todas las razones que lo demuestran, porque además mejoran tu salud mental.

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Qué son los amigos paracaídas y por qué los necesitas en los momentos más duros de tu vida

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Contar con amigos de verdad que te apoyen y amortigüen tu malestar es clave para superar las crisis que puedan presentarse en la vida.

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Olvida los suplementos, las claves para poner en forma tu cerebro están en tus hábitos de vida. Estos son los que tienes que incluir para sacarle el máximo partido a tu memoria.

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