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NO TE PIERDAS Barriga por estrés: qué es y qué puedes hacer para que desaparezca

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Los Andes, Chile

Vivir bajito

OPINIÓN / CARTAS DESDE ALEGRANZA

Pedro Algorta fue uno de los 45 pasajeros del avión que se estrelló el 13 de octubre de 1972 en los Andes. Nos cuenta su relato en exclusiva para DKV WeLife Festival.

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La estrategia del silencio: por qué callarse en una discusión mejora la comunicación con tus amigos

Mente

Hacer una pausa silenciosa en medio de una disputa ayuda a aclarar las ideas, a calmar los ánimos y a encontrar mejores soluciones a los problema.

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PRISM, la estrategia fácil de cinco pasos para mejorar tus relaciones con los demás

Salud mental

Esta fácil estrategia que usan community managers de todo el mundo mejora tus relaciones sociales y en el trabajo en cinco sencillos pasos.

Aboulomanía: qué hacer cuando tomar hasta la decisión más simple te cuesta un mundo

Mente

La aboulomanía es la dificultad patológica de ciertas personas a la hora de adoptar decisiones. Es un trastorno mental y, en ocasiones, puede ser inhabilitante. Pero con terapia y medicación tiene cura.

Por qué es más importante dormir bien que dormir ocho horas

Sueño

La cantidad de tiempo que duermas es importante, pero lo es más la calidad del sueño, para lo que es crucial tener unos horarios de sueño estables.

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Amor a primera vista: las hormonas implicadas y por qué les pasa más a los hombres que a las mujeres

MENTE

Una mirada basta: esa persona, y no otra, es tu auténtica media naranja. Estás bajo el influjo de Cupido y sientes el amor a primera vista. Pero, ¿existe o es una idealización?

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Evitación por miedo: por qué siempre buscas una vía de escape en tus relaciones

MENTE

Es una paradoja: quieres afecto y amor, pero siempre anticipas la decepción y buscas una vía de escape para no comprometerte emocionalmente y evitar el sufrimiento. Es la evitación por miedo.

Aroma a romero: el olor que mejora la concentración y aumenta la memoria

MENTE

El romero aumenta entre un 60% y un 75% las probabilidades de recordar diversas cosas de nuestro día a día, lo que se conoce como memoria prospectiva.

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Por qué funciona el reto del arco de invierno que arrasa en TikTok e Instagram

Mente

Este desafío en el que todo pequeño cambio para mejorar tu vida acaba asentándose como un hábito te ayudará a convertirte en la persona que realmente quieres ser.

Fotograma de la serie Girls, donde se habla de las ventajas de estar soltero

Por qué ser soltero tiene más ventajas de las que imaginas

MENTE

Vivir sin ataduras es lo primero que nos viene a la cabeza al pensar en la soltería. Pero ¿sabías que tienen amistades más duraderas? ¿O que son más creativos? Incluso se ha demostrado que duermen mejor...

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