
Decluttering: la solución al desorden de tu vida va más allá de Marie Kondo
Mantén el orden
¿Cómo hacer frente a ese desorden que tienes en casa cuando no sabes ni por dónde meterle mano? El decluttering tiene la solución.
Música
Numerosos estudios demuestran que la música puede traernos un sinfín de factores positivos a nuestras vidas. Te decimos cuáles.
Mantén el orden
¿Cómo hacer frente a ese desorden que tienes en casa cuando no sabes ni por dónde meterle mano? El decluttering tiene la solución.
Sueño
¿No logras pegar ojo por la noche y te levantas muerto de sueño? No te preocupes, te traemos los mejores consejos para dormir mejor. Con estos 7 sencillísimos trucos conseguirás descansar como nunca.
Mindfulness
Sucede mucho: la comida llena un espacio que a veces es difícil gestionar de otra manera. En realidad, cuando comemos porque tenemos ansiedad, estamos respondiendo a una emoción. Pero puede evitarse.
Relaciones
Como si no fuera bastante con que nos pongan los cuernos.
Anímate a leer
Con estos sencillos consejos conseguirás encontrar fácilmente ese hueco que crees no tener para leer en tus días más ajetreados.
Meditación
La falta de tiempo y de sueño han convertido a la ansiedad en una de las emociones más padecidas por los españoles en el último año.
Mindfulness
Estar en silencio, concentrado en nuestro propio ser, durante tan solo unos minutos proporciona más beneficios de los que te puedas imaginar. Meditación o no mediante.
Resiliencia
Una vez conocemos el significado más profundo de la resiliencia, todos queremos alcanzarla y llegar a tener ese don que hace que la vida parezca más fácil y menos dura. ¿Es algo que se pueda desarrollar?
Teletrabajo
La flexibilidad de tener la oficina en casa hace que los trabajadores se sometan a una inmediatez que traspasa sus jornadas laborales.
Minimalismo
Apuesta por el minimalismo y di adiós a todo aquello que ya no usas para conseguir que tu hogar sea un espacio perfecto de creatividad y armonía.
Alimentación
_Tipos de avena: así es como la preparo para que mis desayunos estén mucho más ricos
EVENTOS
_Mercedes-Benz WeLife Tour Barcelona: así comienza la ruta del bienestar
Alimentación
_He desayunado avena todos los días durante un mes y este ha sido el sorprendente resultado
Alimentación
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Ejercicio
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