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NO TE PIERDAS Esta es la explicación a que creas que siempre sales mal en las fotos

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Rafa Nadal sin objetivos: cuando dejas de ser leyenda y te conviertes en una persona que se organiza como puede

Cuando los trofeos se acaban

Lo que nadie te cuenta de dejar el deporte de élite (y aplica a la vida mortal): no hay horarios, pero sí reuniones, niños y mucho gimnasio para no oxidarte.

Infidelidades en verano

Por qué el verano multiplica las infidelidades (además del deseo sexual, claro)

Mente

Con más tiempo libre, menos ropa y nuevas caras, hay quien siente que en verano todo vale... incluso lo que no contaría al volver a casa.

Focusing, la terapia que encuentra en el cuerpo las respuestas que la mente no ve

MENTE

Cuando la mente no da más de sí, el cuerpo toma la palabra. Focusing es escuchar lo que pasa ahí dentro sin tener que entenderlo todo… todavía.

Muchos de tus problemas puede que se llamen «no sé decir que no»

MENTE

Dices que sí por costumbre, por culpa o por quedar bien. Luego viene el estrés, el enfado… Y el horno encendido ("pringando" por no saber decir que no). Y tú, otra vez, sin tiempo ni ganas.

Así funciona la fórmula 20/20/20 que te ayuda a ser más productivo desde que te levantas

Mañanas con propósito

Dividir tu día laboral en tres bloques puede ayudarte a ser más eficiente. Un experto explica cómo hacerlo de forma sencilla.

Por qué el contacto cero con tu ex pareja no es siempre la mejor solución para pasar página

RELACIONES

Cortar contacto con tu ex no es una varita mágica. Si sigues dándole vueltas en la cabeza, mala señal: no has superado nada.

Según el método DISC, hay cuatro tipos de personas y cuatro maneras de tratarlas

Cómo conectar sin líos

Dominantes, Influyentes, Estables o Cumplidores. Identificarlos te ayudará a saber si quieren datos, abrazos o que vayas al grano...

La ansiedad del descanso perfecto: cuando desconectar se vuelve una exigencia más

Apaga y vámonos

Te vas de vacaciones, pero tu cabeza no se entera. Pensar sin parar, exigirte hasta al descansar… ¿y si el problema es cómo quieres desconectar?

«La vida no está diseñada para hacernos felices, sino para desafiarnos»: lo que el dolor tiene que enseñarte, según Álex Rovira, experto en desarrollo personal

Verdades incómodas

Dicen que hay que ser positivos siempre, pero ¿y si el dolor es el invitado incómodo que realmente nos despierta? Álex Rovira propone dejarle entrar.

Eva Murillo, psicóloga experta en parejas: «Se puede perdonar una infidelidad. Pero no con un ‘ya está, no pasa nada'»

El amor duele...

A veces el amor no se rompe por lo que pasa, sino por lo que no se habla después. ¿Y si el perdón fuera un comienzo y no un final?

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