NO TE PIERDAS Pensar cosas raras tiene nombre: egodistonía
Sexo que evoluciona
El verano se va y con él la pasión frenética. La clave para que vuestra conexión no decaiga está en lo que los expertos llaman "armonía sexual". Así se logra
MENTE
Un papel, un bolígrafo y cinco minutos: así empieza el entrenamiento que Álex Rovira propone para llevarte mejor con tus miedos
Paciencia made in Corea
Mientras aquí buscamos atajos contra el estrés, los coreanos tienen un modo distinto de lidiar con la prisa y el agobio. Y no es meditar
Un autosabotaje muy sutil
A veces lo bueno llega, pero la cabeza insiste en recordarte viejas creencias: que no estás lista, que es demasiado o que no es para ti
Mejor sin alcohol
Empezar una primera cita cargados de alcohol para desinhibirnos, puede saldarse con una monumental resaca y un puñado de malas decisiones. Descubre la moda del "sober dating" o los ligues 0.0.
No pidas permiso para sentir
No hay flores ni pésame, pero duele igual. Así se vive el duelo invisible de las pérdidas que nadie sabe reconocer.
Mentalidad resolutiva
De la gestión emocional a las preguntas clave: recursos prácticos para destrabar problemas y decidir con más claridad
pequeñas rutinas, grandes resultados
Mirar cómo otros resuelven la vida puede ser más revelador que cualquier libro de autoayuda. Y Corea es mucho más que kimchi y K-Pop...
MENTE
El verdadero autocuidado no siempre brilla. A veces se parece a salirse de un grupo de WhatsApp o a remolonear un rato más en la cama. Y a muchas cosas que puedes hacer hasta en la cola del super
Mente
Quienes critican todo a su alrededor acaban saturándonos a todos. Curioso que el problema casi nunca esté donde ellos creen... Así afecta a su salud (y la de los demás)
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