Por qué la salud mental no puede ser el precio del éxito: así frenas a tiempo, como Simone Biles SALUD MENTAL En el Día Mundial de la Salud Mental repasamos por qué luchar por alcanzar el éxito a veces tiene un precio que se mide, precisamente, en salud mental.
Por qué soñamos: todo lo que ocurre en nuestra cabeza mientras dormimos Sueño Lo que ocurre en nuestra mente y nuestro organismo mientras dormimos es tan fascinante, o más, que nuestros sueños.
Qué es la misogamia, la nueva forma de relación que arrasa en España e inquieta a los solteros Mente La misogamia es el rechazo o aversión hacia el matrimonio, una formalidad que cada vez convence a menos parejas.
Qué es el coeficiente de optimismo y tres formas de elevarlo Salud mental Este índice mide nuestra predisposición a ser felices. Vivir con expectativas idealistas, favorecer el contacto físico y priorizar el entusiasmo sobre el placer permiten mantenerlo en su nivel más alto.
Por qué tu cerebro no te deja que veas los defectos de tu nueva pareja MENTE No importa que tenga manías o rarezas. El amor es ciego, y el responsable de esa venda en los ojos es la revolución hormonal que se produce cuando te enamoras.
Por qué te cuesta recordar cosas recientes, pero te acuerdas perfectamente de lo que hiciste en el pasado MENTE Con los años, los recuerdos antiguos que ya han sido consolidados y almacenados en el cerebro permanecen accesibles. Pero la memoria reciente, que aún no ha terminado ese proceso, es más frágil.
Por qué no debes darte atracones de sueño los fines de semana: no recuperas el sueño perdido y es malo para tu corazón Sueño Más por necesidad que por deseo, muchas personas duermen hasta tarde sábados y domingos buscando compensar la falta de sueño entre semana. Pero no funciona. Lo importante es descansar bien todos los días.
Cómo detectar a un chantajista emocional y evitar que se aproveche de ti Mente El chantaje emocional es una forma muy sutil de manipulación que puede causar profundas heridas emocionales en quien la sufre.
Shu-Ha-Ri: así es la técnica japonesa para construir una relación de pareja duradera MENTE Si Karate Kid aprendía artes marciales a partir del "Dar cera, pulir cera", también puedes construir una relación de pareja sólida y duradera basándote en los principios japoneses del Shu-Ha-Ri.
Mis padres me han pasado sus miedos: cómo superar el trauma transgeneracional Mente Las experiencias traumáticas vividas por los progenitores pueden transmitirse a los hijos y tienen un efecto emocional en ellos.
