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Ashley Judd menopausia sin filtros, de heroína de acción en Hollywood a referente del club No me importa

Ashley Judd, menopausia y el club No me importa que arrasa en redes

Estilo de vida WeLife, en versión menopausia orgullosa

En bañador, sin maquillaje y en plena menopausia: Ashley Judd se apunta al club No me importa. ¿El requisito? Que no te importe

Retrato de Master Oh, fundador de Sun Kyeong, especialista en bloqueos energéticos

Bloqueos energéticos: el atasco invisible de tu bienestar

Mente

De Corea a Madrid, el método Sun Kyeong busca desatascar la energía que el estrés y la vida moderna bloquean sin que lo notes

El divorcio no es fracaso. Nicole Kidman en Nine Perfect Strangers

Por qué el divorcio de Nicole Kidman es un triunfo, no un fracaso

Nada es para siempre... ¡Y menos mal!

El divorcio de la actriz y Keith Urban les permitirá disfrutar de un nuevo capítulo. Porque 19 años de matrimonio suponen un triunfo y es vital no caer en la trampa de vincular una ruptura con un fracaso.

Mujer abatida por su autoinvalidación

Autoinvalidación, cuando el enemigo vive en tu cabeza y arruina tu autoestima

Fuego amigo que va directo a tu capacidad de actuar

Todos necesitamos ver que nuestros actos se refrendan. El problema surge cuando quienes nos dicen que no valemos no son los demás, sino ese Pepito Grillo en nuestra cabeza

“por qué odio los lunes”: mujer recostada sobre archivadores en la oficina, expresión de agotamiento

Cortisol, infartos y ansiedad: por qué odiar los lunes es solo la excusa

Crónica de un bajón anunciado

Los lunes son el villano favorito, pero la ciencia lo desmiente: el cuerpo reacciona a cualquier arranque laboral, con más cortisol y, sí, más infartos

hábitos para ser más feliz: desconexión digital para mejorar bienestar y longevidad

Seis atajos científicos para ser más feliz y, de paso, vivir más

la ciencia de la alegría

La Universidad de la Columbia Británica resume en seis hábitos, de la gratitud al descanso digital, las claves que elevan la felicidad y alargan la vida

Acoso laboral y asertividad en la oficina: cómo marcar límites y frenar el mobbing

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del patio del cole al 'open space'

Ni silencio ni bronca con insultos: la asertividad es la vía para frenar el acoso laboral, marcar límites claros y recuperar tu espacio con autoridad

pareja elegante sentada en un sofá mirándose con desconfianza, mentiras en pareja

Mentiras en pareja: el goteo que rompe más que una gran traición

Amor con posverdad

Ni drama ni culebrón: a veces las parejas no se rompen de un portazo, sino a golpe de pequeñas mentiras que, sin ruido, van agujereando la confianza

Meditación con el arte en un museo

Las «pellas» o «fumarse las clases» pueden ser meditación…

MENTE

Saltarse las clases como Ferris –Matthew Broderick– en la película Todo en un día no era solo rebeldía: quedarse quieto ante un cuadro es hoy una forma real de meditar con arte.

Pepe Rodríguez, Andrea Tumbarello y Pep Casadevall en un showcooking que invita a vivir con calma durante la presentación de la pasta Al Bronce de Gallo

El poder de la pasta «al dente»: por qué necesitamos más textura en la pasta y en la vida

Entre fogones y chascarrillos

Dos chefs y una olla de pasta acaban dando una lección inesperada: en un mundo acelerado, vivir con calma es el auténtico lujo que se saborea

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