Segundas partes pueden ser buenas, pero si es con tu ex, mejor no montarse películas que acaben mal otra vez Mismas personas y un nuevo relato El amor mueve montañas y enternece corazones. Pero retomar una relación que ya fracasó en el pasado requiere ir con pies de plomo y cabeza fría. Que no es plato de gusto volver a sufrir.
Adiós a los somníferos: hay aromas que actúan como una nana y ayudan a conciliar el sueño Fragancias anti insomnio Ni fármacos para dormir, ni rituales extraños. Solo hay que tener a mano algunas fragancias específicas que actúan sobre nuestro sistema nervioso y nos ayudan a descansar como un bebé
No te conozco, pero ya me caes mal: la maldición de la primera impresión Por qué cuesta tanto dar una segunda oportunidad Hay gente que, sin ninguna razón, te cae fatal nada más verla. Y por mucho que te demuestre ser maravillosa, es muy difícil cambiar esta primera mala impresión. La respuesta está en tu cerebro.
Desconecto… pero no del todo: consultar el mail de trabajo un ratito en tus horas de descanso es trabajar Cuando el móvil es como estar en la oficina las 24 horas Revisar los mails de trabajo en festivo, aunque solo sea un ratito, no es desconexión digital. Al menos, no del todo. Y lo que es peor, agota como si estuvieras en la oficina.
Las fotos de tu infancia son mucho más que un bonito recuerdo: mirarlas funciona como antiestrés Recordar y calmar Desde hace tiempo se sabe que repasar instantáneas bonitas de nuestra vida reduce el deterioro cognitivo. Ahora también, que activa zonas del cerebro relacionadas con la calma y el bienestar.
Meditación en un museo: un buen plan contra la soledad y la tristeza Un refugio artístico Hay días en los que no apetece hablar con nadie, pero sí estar rodeada de algo que te sostenga. Entre un Bosco y un banco de madera, el mundo baja un poco el volumen
Treatonomics: por qué los pequeños caprichos se han convertido en anestesia emocional Lujo emocional o premio de consolación No es despilfarro: es una forma de decir “sigo aquí”. Así funciona la economía del capricho que redefine cómo (y por qué) gastamos.
¿Educados con ChatGPT y furiosos con Siri? Algo dice de nosotros Enfados en tiempos de la IA Hay quienes son muy educados con sus chatbots y quienes descargan toda su ira contra un algoritmo. ¿Por qué tratamos a los asistentes virtuales como si fueran humanos?
Si al final del día no sabes ni qué cenar, no es pereza: es fatiga mental Miedo a tomar malas decisiones fuera de tu zona de confort Eres brillante en tu trabajo exigente, pero te bloqueas con la compra en el súper, un cambio de banco o un coche nuevo. No es contradicción: es lo que le pasa a una mente saturada.
«Los boomers no saben usar el móvil» y otros estereotipos que desaparecen cuando tienes amigos de todas las edades Las series y el cine se abren a la generación silver Se dice que hay que tener amigos hasta en el infierno. Y es tan cierto como que cuanto más diversas sean sus edades, mejor. Porque las amistades intergeneracionales nos dejan ver el mundo tal como es.
