Tener amigos de todas las edades funciona como píldora de longevidad
efectos secundarios del cariño
Hay vínculos que rejuvenecen más que una crema y conversaciones que suben más el ánimo que el café de la mañana
Todos mienten, incluso tú: guía práctica para sobrevivir entre farsantes
Vamos a contar mentiras, tralará
Dentro de cada uno de nosotros vive un pequeño embustero. Thomas Erikson, autor de 'Rodeados de mentirosos' nos enseña a reconocerlos, a sobrevivir a ellos… y a reírte un poco de ti misma en el proceso
Cuando el día se queda corto y la lista no: cómo gestionar el tiempo para, por fin, llegar a todo
El arte de robarle horas al día
Entre reuniones que se solapan, mails que se acumulan y cenas por preparar, David Allen, el gurú de la productividad, enseña a gestionar el tiempo y ganar horas para ti
El idioma secreto de tu cuerpo: lo que revelas sin darte cuenta
Comunicación invisible
Tu cuerpo es un chivato profesional: lleva subtítulos que hablan de ti antes que tu currículum y mucho antes que tu boca
Dormir a pierna suelta: el lujo que no se paga con dinero
La ciencia del descanso
Dormir bien no es un capricho: es clave para la memoria, la creatividad y la salud. Descubre los trucos para conciliar el sueño y descansar de verdad
La ciencia confirma lo que tu abuela ya sabía: un abrazo cura casi todo
Felicidad
Menos cortisol, más oxitocina: la ciencia confirma que un abrazo puede acercarte a la felicidad sin pasar por caja
Ashley Judd, menopausia y el club No me importa que arrasa en redes
Estilo de vida WeLife, en versión menopausia orgullosa
En bañador, sin maquillaje y en plena menopausia: Ashley Judd se apunta al club No me importa. ¿El requisito? Que no te importe
Bloqueos energéticos: el atasco invisible de tu bienestar
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De Corea a Madrid, el método Sun Kyeong busca desatascar la energía que el estrés y la vida moderna bloquean sin que lo notes
Por qué el divorcio de Nicole Kidman es un triunfo, no un fracaso
Nada es para siempre... ¡Y menos mal!
El divorcio de la actriz y Keith Urban les permitirá disfrutar de un nuevo capítulo. Porque 19 años de matrimonio suponen un triunfo y es vital no caer en la trampa de vincular una ruptura con un fracaso.
Autoinvalidación, cuando el enemigo vive en tu cabeza y arruina tu autoestima
Fuego amigo que va directo a tu capacidad de actuar
Todos necesitamos ver que nuestros actos se refrendan. El problema surge cuando quienes nos dicen que no valemos no son los demás, sino ese Pepito Grillo en nuestra cabeza
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