Meditación en un museo: un buen plan contra la soledad y la tristeza Un refugio artístico Hay días en los que no apetece hablar con nadie, pero sí estar rodeada de algo que te sostenga. Entre un Bosco y un banco de madera, el mundo baja un poco el volumen
Treatonomics: por qué los pequeños caprichos se han convertido en anestesia emocional Lujo emocional o premio de consolación No es despilfarro: es una forma de decir “sigo aquí”. Así funciona la economía del capricho que redefine cómo (y por qué) gastamos.
¿Educados con ChatGPT y furiosos con Siri? Algo dice de nosotros Enfados en tiempos de la IA Hay quienes son muy educados con sus chatbots y quienes descargan toda su ira contra un algoritmo. ¿Por qué tratamos a los asistentes virtuales como si fueran humanos?
Si al final del día no sabes ni qué cenar, no es pereza: es fatiga mental Miedo a tomar malas decisiones fuera de tu zona de confort Eres brillante en tu trabajo exigente, pero te bloqueas con la compra en el súper, un cambio de banco o un coche nuevo. No es contradicción: es lo que le pasa a una mente saturada.
«Los boomers no saben usar el móvil» y otros estereotipos que desaparecen cuando tienes amigos de todas las edades Las series y el cine se abren a la generación silver Se dice que hay que tener amigos hasta en el infierno. Y es tan cierto como que cuanto más diversas sean sus edades, mejor. Porque las amistades intergeneracionales nos dejan ver el mundo tal como es.
Mejor cuanto más absurdo: la técnica infalible para hackear los enfados en 90 segundos No dejes que la ira te controle Como el resto de emociones, la rabia dura solo 90 segundos. Todo lo demás es el cerebro atascado en un bucle de sinsabores que no resuelve nada. Por suerte se puede cortocircuitar con facilidad.
¿Cómo que no quieres ser jefe? El fenómeno del ‘conscious unbossing’ que está redefiniendo el liderazgo Carrera profesional sin jefaturas Del ansia por tener despacho y chófer al conscious unbossing: por qué cada vez más jóvenes profesionales rechazan ser jefes. Y no es solo cuestión de salario.
Del cinismo también se sale: cómo romper ese blindaje emocional que te anestesia de tus propios sentimientos Se aprende por los palos de la vida pero puede revertirse Si no espero nada, no me decepciono. Puede parecen un salvavidas frente al daño, pero es una trampa mental que te convierte en una cínica crónica.
Mi pareja me pone los cuernos con Siri: la nueva infidelidad son las relaciones con una inteligencia artificial El calor del amor en un chat Los chatbots siempre están disponibles, no te riñen, ni se cansan y te dan siempre la razón. Son los receptores ideales de tus confesiones íntimas y eróticas. Es la era de los cibercuernos.
Saúl Craviotto, medallista olímpico, entre el mito de la motivación y la realidad de la dura disciplina Llegó a Groenlandia mucho antes de Trump Lleva más 30 años dando paladas sobre un kayak. Y quería conocer ese territorio fascinante y sin cobertura móvil donde nacieron estas embarcaciones. Viajamos con Saúl Craviotto a la tierra de los inuits.
