Asterisco ticker noticias

NO TE PIERDAS Por qué comer burrata es la clave para metabolizar las grasas mejor y más rápido

X
accesorios-dormir-bien

Los perfumes, las esencias y algunas prendas de ropa de algodón pueden ayudarte a conciliar mejor el sueño./ Imagen: Pexels.

Sueño

Accesorios que ayudan a dormir bien: gadgets tecnológicos y otros complementos para conciliar el sueño

Rastreamos accesorios que pueden contribuir a mejorar el descanso. Perfumes para las sábanas, aceites esenciales, purificadores de aire y tecnología, todo al servicio de conciliar el sueño.

Por Paka Díaz

23 de mayo de 2023 / 13:10

En España, el 48% de la población tiene problemas de sueño. O sea, casi la mitad de la ciudadanía sabemos muy bien lo que son esas noches interminables en las que alcanzar el descanso parece una cruzada imposible. Además de seguir una estricta higiene del sueño, con rutinas marcadas y hábitos saludables, hay accesorios y hasta dispositivos tecnológicos que pueden ayudarnos a conseguir ese anhelado descanso.

No hace falta irse muy lejos para encontrarlos. Hay de todo tipo. Desde suplementos a perfumes para las sábanas o aceites esenciales, infusiones para cuando te despiertas en mitad de la noche, etc. Por eso, hemos rastreado el mercado para dar con todos los complementos que pueden ayudarte a dormir mejor. Estos son los mejores regalos para personas con insomnio.

Lámpara de cristal con luces led, de Northdeco

Lámpara de cristal con luces led, de Northdeco
Lámpara de cristal con luces led, de Northdeco (9,95 €).

Frasco de cristal decorativo vintage, con una tira de luces led de color blanco cálido dentro. Ayuda a darle un elemento cálido a la estancia de la habitación donde vayas a estar antes de irte a dormir. Las luces cálidas invitan a la relajación y ayudan a prepararte para el sueño.

Unique Violet Collagen

Unique Violet Collagen
Unique Violet Collagen (80 €).

El primer colágeno diseñado específicamente para ayudar a dormir mejor. Además, contiene extractos naturales de plantas como melisa, pasiflora, amapola californiana, manzanilla, magnolia y ashwagandha, para promover la relajación. Con sabor a cereza, hay que tomarlo un par de horas antes de ir a la cama.

Gel de ducha Good Night, de Kneipp

Gel de ducha Good Night, de Kneipp.
Gel de ducha Good Night, de Kneipp (5,95 €).

Hay quien prefiere ducharse por la mañana, pero lo cierto es que una ducha templada es uno de los rituales que pueden ayudar a conciliar el sueño. Mejor aún si es con este gel que contiene aceites esenciales de pino suizo y amyris balsamífera, que relaja y cuida el microbioma propio de la piel, formulado sin microplásticos y vegano.

Eau De Lit de Les Matières Confidentielles, de Guerlain

Eau De Lit de Les Matières Confidentielles, de Guerlain
Eau De Lit de Les Matières Confidentielles, de Guerlain (155 €, 100ml).

Esta es una fragancia que puedes llevar en la piel o usarla para perfumar las sábanas. Si lo conviertes en un ritual, puede ayudarte a conciliar el sueño. Tiene un profundo aroma a limpio gracias al neroli de Túnez y a la bergamota de Calabria, más toques de cedro y almizcle blanco. Con un par de pulverizaciones sobre la ropa de cama un rato antes de irte a dormir, basta.

Antifaz Edén, de You Are The Princess

Antifaz Edén, de You Are The Princess
Antifaz Edén, de You Are The Princess (4,99 €).

El antifaz para dormir se trata del complemento perfecto para que las personas sensibles a la luz puedan descansar con profundidad. Pero, además, varios estudios han corroborado que usarlo para dormir mejora la memoria. Este modelo de You Are The Princess está fabricado en suave raso.

Lámpara Dyson Solarcycle Morph

Lámpara Dyson Solarcycle Morph
Lámpara Dyson Solarcycle Morph (549 €).

Para su diseño, los ingenieros de la firma se han inspirado en el funcionamiento de la luz natural. Así, esta moderna lámpara monitoriza la luz a través de tecnología GPS de forma inteligente, y la varía según nuestras necesidades a lo largo del día. De ese modo, ayuda a mejorar el funcionamiento de nuestro reloj corporal, nuestro ritmo circadiano y la producción de melatonina de nuestro organismo.

Arkosueño Dormigummies

Arkosueño Dormigummies
Arkosueño Dormigummies (3,50€, 30 gominolas).

Complemento alimenticio, sin azúcar y con sabor a frutos rojos, contiene1,9 mg de melatonina y extractos de melisa, amapola de California y tila, para ayudar a reducir el tiempo de conciliación del sueño, tanto a primera hora de la noche, como en los despertares nocturnos.

Lámpara difusor de cerámica, de Marnys

Lámpara difusor de cerámica de MARNYS®
Lámpara difusor de cerámica de Marnys (79,95 €).

Lámpara de bambú y cerámica, con difusor de aceites esenciales. Por un lado, su luz amarillenta ayuda a crear una atmósfera adecuada para promover el sueño y tiene temporizador para ajustar una luz tenue que se apaga en 30 minutos. Por otro, su difusor hace vibrar las moléculas de agua en el interior del recipiente, creando una niebla ultrafina, continua o intermitente.

Satisfyer Pro 2 Generation 3

satisfyer
Satisfyer Pro Generation 3 (79,95 €).

Cuando se alcanza un orgasmo, se genera un impulso neuroquímico en el cuerpo que aumenta la producción oxitocina, la llamada hormona del amor, que genera bienestar y relajación. Esa es la razón por la que se dice que el sexo y la masturbación ayudan a dormir más y mejor. Para alcanzarlo con facilidad, nada como el último dispositivo de estimulación del clítoris Satisfyer, que además es resistente al agua, por si apetece probarlo en la ducha.

Jabón sólido de lavanda, de Hermanos Sabater Fábrica de Jabones

Jabón sólido de lavanda, de Hermanos Sabater Fábrica de Jabones
Jabón sólido de lavanda, de Hermanos Sabater Fábrica de Jabones (desde 3 €/ 40 gr)

Con aceite de lavanda de comprobado efecto relax, este jabón sólido artesano es perfecto para quienes les gusta lavarse la cara y las manos antes de ir a dormir. Creado a base de aceites de oliva y coco y flores de lavanda, además de perfumar suavemente, hidrata la piel.

Iraltone Forte Melatonin, de Cantabria Labs

Iraltone Forte Melatonin, de Cantabria Labs
Iraltone Forte Melatonin, de Cantabria Labs (25,78 €).

Este auténtico dos por uno se encarga de cuidar y mejorar el estado de tu cabello, mientras ayuda a regular tus ciclos de sueño gracias a la melatonina que contiene.

28-NightRelaxingProgrammeBio Teatox, de Glo

 

tisana
Infusión para dormir (19,99 €).

Deliciosa infusión relajante en polvo. Lleva, entre otros ingredientes orgánicos, ortiga, melisa, hinojo, hibisco, cola de caballo, diente de león, jengibre, hoja de abedul, valeriana, pasionaria y cáscara de limón. Todo para un sueño reparador y, de paso, con acción diurética y detox.

Bragas de algodón, de DIM

Bragas de algodón, de DIM
Bragas de algodón, de DIM (22,90 €, pack de tres).

Por su buena permeabilidad al aire, que permite la transpiración cutánea, y por su efecto termorregulador, que ayuda a evitar los calores nocturnos, la ropa interior de algodón y otros materiales naturales como el bambú es una de las mejores opciones para dormir. Otra muy recomendable es dormir desnudos. Realizadas en algodón al 95% y con un elástico suave que no se marca, las bragas de DIM suponen una buena opción de ropa interior para dormir mejor.

Spray In&Relax, de The Little Bottle Green

Spray In&Relax, de The Little Bottle Green
Envase reciclable de vidrio y cartón conteniendo un calmante 100% natural hecho sólo de Aceites esenciales ecológicos «The Little Green Bottle» (16,90 €).

Con siete aceites esenciales de mandarina, bergamota, mejorana, PetitGrain bigarade, verbena y vetiver, ayuda a promover un sueño reparador. Basta con pulverizar dos veces en cuarto donde se va a dormir y las zona interior de las muñecas.

 

Purificador ventilador Dyson Purifier Cool Formaldehyde (desde 699 €).

Mantener una buena calidad del aire en el dormitorio es fundamental para garantizar un buen descanso. Este purificador de aire se encarga de garantizarlo, gracias a sus sensores que analizan constantemente el aire. Muy útil también contra las alergias al polen. Tiene además programador para ahorrar y ser más eficiente.

OTROS TEMAS WELIFE

MÁS NOTICIAS

WeLife hoy

Harina de avenaComer las verduras primeroSuelo pélvico y menopausiaChakrasFeliz como un finlandés

Suscríbete a la Newsletter de WeLife para cuidar de tu cuerpo, tu mente y del planeta

Suscríbete a la Newsletter de WeLife para cuidar de tu cuerpo, tu mente y del planeta