Se inyectan millones, se callan millones: por qué pincharse para perder peso es un tabú EL ESTIGMA DEL PESO EN TIEMPOS DE INYECTABLES Ozempic y Wegovy se venden como rosquillas y mueven economías, pero casi nadie admite que se pincha. Por qué adelgazar con aguja sigue siendo un secreto incómodo
No, no todas las calorías engordan igual. Unas se guardan en forma de kilos y otras no SI SOLO ENGORDARAN… Las hay que pesan más de lo que nutren, sacian menos y, de postre, son peores para la salud. Ojito con los reels que igualan una copa de vino a una ensalada...
Quien dijo que hacer yoga no quema calorías, nunca probó esto LA GRASA SE ELIMINA RESPIRANDO Las tres disciplinas de yoga que más calorías queman
De Asia y África a tu cocina: por qué el sorgo es el nuevo arroz de las dietas saludables RICO, NUTRITIVO Y SOSTENIBLE Un cereal pequeño, resistente, sin gluten e interesantes beneficios que lleva milenios alimentando a medio mundo.
Descifrando la longevidad: qué es mejor, obesidad activa o delgadez sedentaria DILEMAS DE SALUD Ni el peso lo es todo ni el sofá es inocente. Puedes no encajar en la talla estándar y aun así vivir más que quien no se mueve del sillón...
Sentadilla con salto de rana, el ejercicio extravagante que fortalece core y piernas EJERCICIO Combinar una sentadilla profunda con un salto explosivo hacia adelante es un ejercicio exigente con multitud de beneficios para tu cuerpo. Pero hay que ir poco a poco hasta dominar la técnica.
Los mitos de la proteína de los que tienes que olvidarte CUERPO Ni la vegetal es más saludable, ni incluirla en batidos es solo para deportistas. Estos y otros mitos de la proteína que te conviene conocer.
Las 10 infusiones efecto vientre plano para unas digestiones más ligeras CUERPO Cuando se junta la pesadez de estómago con la hinchazón abdominal, las molestias estomacales están servidas. Para aliviarlas, nada mejor que tomar una de estas infusiones.
Sari Arponen experta en mantenerse vital (y con buen humor) sin dietas ni milagros estará en WeLife Festival 2025 EVENTOS La autora del best seller ¡Es la microbiota, idiota!, explicará con ciencia y sentido común, cómo cuidar tu energía en el evento WeLife del próximo 21 de septiembre, en Madrid.
Resveratrol, el compuesto natural que adoran los expertos en longevidad ALIMENTACIÓN Descubre por qué este compuesto natural está en boca de expertos en longevidad y cómo puede influir en tu salud de forma sorprendente.
