EMOCIONES

Vuelve WeLife Festival: más grande, más inspirador, más vivo que nunca

Los próximos 20 y 21 de septiembre en Madrid llega una nueva edición del festival de bienestar del año. Nuevo espacio, más experiencias y los mejores expertos wellness.

EVENTOS

Qué es un narcisista vulnerable y cómo evitar que te arruine la vida

MENTE

Su inseguridad hace que no tolere la más mínima crítica. Ante la que reaccionará de forma violenta hasta dejar tu ánimo por los suelos. Es el momento de poner tierra de por medio.

Cómo controlar mentalmente los pequeños contratiempos diarios que te hunden

MENTE

Tomarse demasiado a pecho los pequeños inconvenientes de la vida, puede acabar minando tu estado de ánimo, e incluso el nivel de tus defensas.

WeLife Menopausia Sevilla: ciencia, bienestar y herramientas reales para una etapa transformadora

EVENTOS

Cerca de cien mujeres se reunieron en la Galería ABC de Sevilla para escuchar a expertas en ginecología, nutrición, sexualidad y autocuidado, hablar de claves para vivir la menopausia con salud y libertad.

Las señales que alertan de que tus inseguridades están saboteando tu relación de pareja

MENTE

El miedo a que te rompa el corazón provoca que le exijas continuamente que te reafirme su amor y compromiso, que analices todo lo que hace y que nunca llegues a fiarte completamente de él.

Los pellets en menopausia: por qué es preferible la terapia hormonal en la mayoría de los casos

SALUD HORMONAL

Las hormonas bioidénticas aplicadas de manera subcutánea se han retirado de algunas farmacias. Aunque en algunos casos bien controlados puedan ser útiles.

Cómo dejar de sentirte solo, aunque estés rodeado de gente y no tengas amigos

MENTE

Los mensajes y los posts en las redes sociales no son suficientes para mantener una auténtica conexión emocional con tus amigos, por lo que te sientes solo. La única solución es quedar. En persona.

Por qué el rechazo daña tanto tu ego aunque no estés enamorado

MENTE

El sentimiento de rechazo suele conectar con la sensación de no sentirse suficiente. Estas estrategias ayudan a gestionarlo.

Cómo superar la envidia que sientes por las antiguas relaciones de tu pareja: controla los celos retrospectivos

MENTE

Tu obsesión con las relaciones pasadas de tu pareja tiene efectos nefastos sobre tu salud emocional y pone en riesgo vuestra relación. Te contamos cómo superar este síndrome de Rebeca.

Lo mejor de la menopausia: cómo cambia tu cerebro para que sea más feliz, más audaz y más segura de ti misma

SALUD HORMONAL

Se conocen de sobra los síntomas negativos y riesgos que trae el descenso de estrógenos. Pero los estudios más recientes demuestran que cuando el cerebro se adapta, experimenta una recuperación increíble.

Ferran Cases sobre gestionar la ansiedad: «Fui hasta a un chamán, pero solo hay una cosa que funciona»

MENTE

Intentar eliminar la ansiedad suele empeorarla. El experto en gestión emocional propone dejar de luchar y empezar a cuidarse con hábitos sencillos.

Suscríbete a la Newsletter de WeLife para cuidar de tu cuerpo, tu mente y del planeta

DESCONECTA

El ejercicio fácil de la felicidad a partir de los 50: saltar en una cama elástica fortalece los huesos y aumenta la serotonina

Gracias a este ejercicio de bajo impacto no sólo fortalecerás tu corazón y tu core y mejorarás tu equilibrio y coordinación. También perderás peso mientras te diviertes.

EN OTROS MEDIOS

La reina Letizia de sale de la norma con este look de esmoquin espectacular: masculino pero romántico | Mujerhoy

Cómo salvar a la princesa Mette-Marit: salen a la luz sus mentiras para ausentarse de la agenda real y poder visitar a Jeffrey Epstein | Mujerhoy

La ermita de San Bernabé, la más bonita del mundo