NO TE PIERDAS Cómo convertir un paseo en un entrenamiento exigente
Hay parejas que siguen viviendo juntas por mera rutina. Cuyos miembros, que eran amantes, se han convertido en amigos que viven vidas paralelas. Pero es muy fácil darle la vuelta a la situación.
MENTE
ALIMENTACIÓN
En WeLife Tour Barcelona, la nutricionista Conchita Vidales habló del actor invisible que condiciona la salud, ánimo y peso: la microbiota. Un ecosistema personal que influye mucho más que la dieta.
ALIMENTACIÓN
Si tienes la tripa inflamada o tus digestiones son pesadas, una dieta basada en productos que favorezcan el tracto digestivo podría ayudarte.
MENTE
El estrés laboral no es solo cansancio: es un riesgo real para la salud. Detectarlo a tiempo y aplicar estrategias efectivas puede marcar la diferencia.
EVENTOS
Grandes expertas en ginecología, nutrición y sexualidad abordarán las claves para vivir esta etapa con salud y bienestar. Un encuentro imprescindible para mujeres que buscan respuestas sobre la menopausia.
MENTE
La curiosidad bien entendida mejora tus relaciones, potencia tu empatía y fortalece tu cerebro. Descubre por qué este superpoder puede cambiar tu vida personal y profesional.
MENTE
Sentir que no soportas a tu pareja no siempre es el fin de la relación. Te contamos por qué ocurre, cómo identificar las señales y qué puedes hacer para mejorar la convivencia.
EJERCICIO
Con la llegada de la estación también lo hace la famosa astenia primaveral, y con ella la falta de energía. La buena noticia es que estos síntomas pueden reducirse.
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Descubre cómo la dependencia emocional se forma en las relaciones tóxicas y por qué es tan difícil dejar a una pareja manipuladora. Aprende las claves para reconocer este patrón y romper el ciclo.
MENTE
Sentirte agotado puede ser señal de burnout. Pero también puede ser aburrimiento por falta de estímulos. La clave está en saber diferenciarlos para poder actuar.
MENTE
Tus fantasías y tu vida antes de tu pareja son sólo de tu incumbencia. Pero no temas a abrirte si piensas que has traicionado vuestro compromiso: algunas confesiones pueden reforzar vuestra relación.
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