Emociones

Ortorexia: 6 consejos para dejar de obsesionarte por la comida

Ortorexia: 6 consejos para que dejes de obsesionarte tanto con la comida sana

¿Dónde acaba la razonable preocupación por comer bien y dónde empieza el afán y control desmedido sobre lo que consumimos? Te contamos qué es la ortorexia y cómo tratarla.

Un avión aterrizando, uno de los momentos que más miedo dan cuando vuelas

¿Miedo a volar? 10 consejos para superarlo a través del mindfulness

Una de las mejores formas de enfrentarte a tu miedo a volar, e incluso poder superarlo, es a través del mindfulness. Estos consejos te ayudarán a focalizar tu atención y sentirte mucho más seguro.

Día Mundial de la Alegría: 12 maneras de conseguirla

Día Mundial de la Alegría: 12 maneras de alcanzarla y ser feliz

Aunque la alegría es un sentimiento subjetivo, lo cierto es que tener ciertas actitudes ante la vida puede mejorar nuestro día a día. Te damos 12 pistas para estar más contento y feliz.

Día Mundial de la Amistad: ¿cómo hacer que vuestra conexión dure toda la vida?

Te damos 4 consejos con los que será más fácil que tu amistad dure para siempre aunque estés atravesando una etapa complicada.

¿Te sientes “quemado” en el trabajo? Podrías estar padeciendo el Síndrome del Burnout

Burnout: cuando ya no puedes más en el trabajo es que necesitas vacaciones (o mindfulness)

El agotamiento profesional hace que tu salud física y psicológica mermen, pero el mindfulness podría ayudarte mucho a minimizar sus daños.

¿Sabes cuáles son los tres pilares del bienestar? Daniel Lumera nos lo explica

¿Sabes cuáles son los tres pilares del bienestar? Descúbrelos con Daniel Lumera

El sociobiólogo italiano, profesor y referente ha organizado su primer evento presencial en Lérida con el fin de profundizar en la alimentación, el movimiento físico y la meditación.

¿Cómo estamos de familiarizados con el diccionario LGBTQIA+?

Un reciente estudio indica las dudas de los españoles a la hora de hablar de ciertos conceptos. Parece que aún queda camino por recorrer. Si te hablamos del LGBTQIA+ ¿Sabrías el significado de cada letra?

El reiki es una terapia energética que aporta muchos beneficios

‘Mi primer libro de Reiki’ llega para guiar a principiantes y expertos hacia la energía sanadora

Te contamos cómo iniciarte en el Reiki y comprenderlo de manera sencilla tanto si eres principiante como experto en la disciplina.

El proyecto de Maybelline a favor de la salud mental

Brave Together, la iniciativa de Maybelline a favor de la salud mental

La marca neoyorquina ha creado un proyecto que tiene como fin concienciar y educar sobre los problemas de ansiedad mientras ofrece ayuda directa a quienes los sufren..