Por qué el rechazo daña tanto tu ego aunque no estés enamorado MENTE El sentimiento de rechazo suele conectar con la sensación de no sentirse suficiente. Estas estrategias ayudan a gestionarlo.
Cómo superar la envidia que sientes por las antiguas relaciones de tu pareja: controla los celos retrospectivos MENTE Tu obsesión con las relaciones pasadas de tu pareja tiene efectos nefastos sobre tu salud emocional y pone en riesgo vuestra relación. Te contamos cómo superar este síndrome de Rebeca.
Lo mejor de la menopausia: cómo cambia tu cerebro para que sea más feliz, más audaz y más segura de ti misma SALUD HORMONAL Se conocen de sobra los síntomas negativos y riesgos que trae el descenso de estrógenos. Pero los estudios más recientes demuestran que cuando el cerebro se adapta, experimenta una recuperación increíble.
Ferran Cases sobre gestionar la ansiedad: «Fui hasta a un chamán, pero solo hay una cosa que funciona» MENTE Intentar eliminar la ansiedad suele empeorarla. El experto en gestión emocional propone dejar de luchar y empezar a cuidarse con hábitos sencillos.
Cómo entrenar el entusiasmo para elevar tu energía vital y mejorar tu autoestima MENTE Este estado de ánimo ayuda a generar emociones felices. En la antigua Grecia lo llamaban la energía de los dioses y lo mejor es que es contagioso.
Estos son los errores que siempre cometes con tu pareja cuando habláis de dinero MENTE Discutir sobre el estado de vuestras finanzas nunca merece la pena: después del cruce de reproches e improperios, la cantidad de dinero que tengáis en el banco seguirá siendo la misma.
Por qué seguir tu reloj biológico chino podría ayudarte a aprovechar toda la energía de tu cuerpo CUERPO Según la medicina tradicional china, realizar una actividad cuando su órgano responsable alcance su pico máximo de energía te ayudará a potenciar tu salud y mejorar tu estado de ánimo.
Pensar sin parar: cómo reducir el ruido mental y evitar los pensamientos rumiantes MENTE La psicóloga Beatriz Galván explica cómo reducir el ruido mental a través de herramientas sencillas que puedes aplicar en tu día a día.
Qué es el síndrome del compañero de piso que arruina las parejas que llevan mucho tiempo juntas MENTE Hay parejas que siguen viviendo juntas por mera rutina. Cuyos miembros, que eran amantes, se han convertido en amigos que viven vidas paralelas. Pero es muy fácil darle la vuelta a la situación.
Microbiota: cómo manipular a las bacterias que mandan en tu salud, tu ánimo y tu peso ALIMENTACIÓN En WeLife Tour Barcelona, la nutricionista Conchita Vidales habló del actor invisible que condiciona la salud, ánimo y peso: la microbiota. Un ecosistema personal que influye mucho más que la dieta.
