¿Sufres burnout? 4 estrategias para prevenir sus efectos en tu salud MENTE El estrés laboral no es solo cansancio: es un riesgo real para la salud. Detectarlo a tiempo y aplicar estrategias efectivas puede marcar la diferencia.
Sevilla se llena de sabiduría femenina y verdades sobre la menopausia EVENTOS Grandes expertas en ginecología, nutrición y sexualidad abordarán las claves para vivir esta etapa con salud y bienestar. Un encuentro imprescindible para mujeres que buscan respuestas sobre la menopausia.
Por qué ser curioso te hace irresistible y también más inteligente MENTE La curiosidad bien entendida mejora tus relaciones, potencia tu empatía y fortalece tu cerebro. Descubre por qué este superpoder puede cambiar tu vida personal y profesional.
No estás enfadado, en realidad no soportas a tu pareja: cómo distinguirlo y gestionarlo MENTE Sentir que no soportas a tu pareja no siempre es el fin de la relación. Te contamos por qué ocurre, cómo identificar las señales y qué puedes hacer para mejorar la convivencia.
Cómo vencer el cansancio típico de la astenia primaveral EJERCICIO Con la llegada de la estación también lo hace la famosa astenia primaveral, y con ella la falta de energía. La buena noticia es que estos síntomas pueden reducirse.
La dependencia emocional detrás de las relaciones tóxicas: por qué es tan difícil dejar a una pareja manipuladora MENTE Descubre cómo la dependencia emocional se forma en las relaciones tóxicas y por qué es tan difícil dejar a una pareja manipuladora. Aprende las claves para reconocer este patrón y romper el ciclo.
Aburrimiento o burnout: claves para identificarlo en tu trabajo MENTE Sentirte agotado puede ser señal de burnout. Pero también puede ser aburrimiento por falta de estímulos. La clave está en saber diferenciarlos para poder actuar.
Confesar una infidelidad, sí o no: qué secretos no debes contarle nunca a tu pareja MENTE Tus fantasías y tu vida antes de tu pareja son sólo de tu incumbencia. Pero no temas a abrirte si piensas que has traicionado vuestro compromiso: algunas confesiones pueden reforzar vuestra relación.
Respirar mal aumenta tu ira: cómo usar la respiración para calmar tu enfado, según Sonia Díaz Rois MENTE El enfado provoca una respiración agitada y si no prestamos atención a este proceso, la respiración puede convertirse en un factor que lo intensifique.
Cómo se hace la prueba de pelar la naranja que se ha hecho viral: la técnica para ver si tu pareja funciona MENTE Que pele o no una fruta no es una demostración concluyente de lo que siente por ti. Las relaciones íntimas son muy complejas y no pueden reducirse a lo que tu pareja decida hacer con una naranja.
