¿Sufres burnout? 4 estrategias para prevenir sus efectos en tu salud
El estrés laboral no es solo cansancio: es un riesgo real para la salud. Detectarlo a tiempo y aplicar estrategias efectivas puede marcar la diferencia.
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Herpes zóster: cómo el envejecimiento reactiva el virus de la varicela y qué hacer para protegernos a partir de los 50 años
El herpes zóster, conocido como 'culebrilla', puede reaparecer décadas después de la varicela. A partir de los 50 años, el riesgo aumenta por el envejecimiento, pero hay formas de prevenirlo.
Comer y vivir con el reloj biológico: ¿moda o revolución nutricional?
La crononutrición es la ciencia que estudia cómo afecta el momento del día en el que comemos a nuestra salud, metabolismo, energía e incluso al riesgo de enfermedades.
Salud ginecológica y más: lo que toda mujer debe saber a partir de los 50
A partir de los 50 años, la salud ginecológica de la mujer entra en una etapa completamente nueva. La menopausia representa un cambio profundo en el organismo.
Hormonas y grasa abdominal: lo que necesitas saber para cuidar tu salud
A medida que se acerca el verano, las redes sociales se llenan de dietas milagro que prometen un abdomen plano en tiempo récord. Pero, esos resultados no dependen únicamente de tu fuerza de voluntad.
¿Vacunarse sí o no? 5 razones para proteger tu salud y la de tus padres
Las vacunas refuerzan el sistema inmunológico, previenen complicaciones graves y reducen hospitalizaciones, asegurando una mejor calidad de vida para ti y quienes te rodean.
Tips sencillos para presumir de piel durante todo el año
Para lucir una piel bonita no sólo es importante el uso de cosméticos naturales, sino que también es necesario cuidarse desde dentro.
5 Tips para utilizar los relojes inteligentes en beneficio de tu salud
¿Sabías que tu reloj inteligente puede ser mucho más que un simple accesorio? No sólo te mantiene conectado, también puede convertirse en un aliado clave para mejorar tu salud y bienestar.
Dormir bien para vivir mejor: el poder preventivo del sueño
Descansar adecuadamente no sólo te llena de energía, sino que es clave para prevenir múltiples enfermedades.
¿Por qué considerar tratamientos hormonales en la menopausia?
La menopausia es el inicio de una nueva fase en la vida de la mujer, pero eso no significa que los síntomas tengan que definirla. Con los cuidados adecuados, es posible atravesar esta etapa con bienestar.
Cómo empezar el año con buenos hábitos: alimentación, ejercicio, descanso y gestión emocional
Nos apuntamos al gimnasio, empezamos una dieta, nos marcamos diferentes objetivos y metas pero la mayoría se quedan en el olvido antes de que finalice el mes.
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