Quedarse 11 minutos más en la cama es mano de santo para el corazón BENDITO SUEÑO QUE ALARGA LA VIDA ¿Quieres mejorar tu salud cardiovascular? Empieza por lo más placentero: procura dormir un poco más cada día.
Monica Bellucci no volvería a los 20 años… y no es la única: reivindicando por fin la madurez ESTILO WELIFE, VERSIÓN BENDITA MADUREZ La actriz es una de las últimas celebridades en reivindicar el poder que confiere cumplir años. En un mundo edadista, soplar las velas ha de dejar de ser una condena para convertirse en un gesto combativo.
Las células con crisis de identidad: ‘olvidan’ su función y eso afecta al envejecimiento REBOBINAR PARA GANAR LONGEVIDAD Con los años, las células pierden la capacidad de recordar quiénes son y qué función deben cumplir. La ciencia del biohacking trabaja para hacerles recuperar la memoria.
Meryl Streep y Anna Wintour, el triunfo de la mujer madura conquistando la moda ESTILO WELIFE, VERSIÓN LA ARRUGA ES BELLA La actriz que da vida a la pérfida Miranda de El Diablo viste de Prada se mira de tú a tú con la poderosa señora de la moda. Es hora de cambiar el chip del estilo.
Más allá de caer mal: una persona tóxica hace que vivamos hasta 9 meses menos MALOS AMIGOS QUE NOS ENVEJECEN MÁS RÁPIDO Siempre se ha dicho que hay personas vampiro que nos succionan las energías. Ahora sabemos que, además, nos quitan la longevidad y hacen que envejezcamos más rápido.
Los cosméticos que estimulan el colágeno, a examen: ¿cómo miden los laboratorios algo que está en lo más profundo de la piel? LA FIRMEZA SE COMPRUEBA CON NÚMEROS Ecografías, cutómetros, biopsias... Los usuarios de cosméticos para estimular la formación de colágeno exigen pruebas científicas rigurosas y objetivas que avalen esos efectos.
Menos sudokus y más salir a correr: la ciencia demuestra que el deporte mejora la memoria FIJAR LOS CONOCIMIENTOS SUDANDO LA CAMISETA El cerebro no deja de sorprendernos. Para fijar los recuerdos no hay nada como una sesión de deporte intenso. De hecho, a tus neuronas les encanta que salgas a correr.
¿Y si los pinchazos de ácido hialurónico se quedan en el rostro durante años? ENTRE LA LARGA DURACIÓN Y EL CASI PARA SIEMPRE La longevidad de la piel pasa por cuidarse mucho a diario. Pero también cuentan los protocolos faciales que hasta ahora se creía que solo duraban como mucho unos meses.
Calma andalusí inspirada en las Zonas Azules: la fórmula infalible de la longevidad a orillas del Mediterráneo TRANQUILIDAD Y BUENOS ALIMENTOS La longevidad de los habitantes de las Zonas Azules se basa en comer bien, moverse y descansar. Así también lo hacen en Royal Mansour Tamuda Bay.
«La niacinamida me deja la piel reseca»: cuando el problema no es el ingrediente, sino la fórmula LEER EL INCI AYUDA No es tan deslumbrante como el retinol o la vitamina C, pero está presente en muchos de nuestros productos de cuidado facial. Y hay a quien no le sienta nada bien.
