Por qué tienes que comer berro: así es el alimento más sano del mundo, según la ciencia
ALIMENTACIÓN
El berro es una verdura poco consumida en España con una composición nutricional muy interesante para el óptimo funcionamiento del organismo.
NUTRICIóN
Vinagre de manzana para dormir mejor: así te ayuda a descansar tomarlo antes de dormir
Todavía hace falta investigación, pero el vinagre de manzana podría tener múltiples beneficios para la salud, entre ellos contribuir a mejorar la calidad del sueño o reducir el azúcar en sangre.
ALIMENTACIÓN
Así se preparan las fajitas más saludables de Nana Food
ALIMENTACIÓN
Verduras frescas y carnes ecológicas son las principales claves de esta "comida rápida" sana.
Cómo combatir la inflamación todos los días: hábitos antiinflamatorios que te deshinchan
ALIMENTACIÓN
La nutricionista Sandra Moñino explica en su libro "Adiós a la inflamación" cómo tus hábitos diarios pueden inflamarte tanto o más que los alimentos que consumes.
Espárrago, la verdura antioxidante y diurética que te ayuda a regula el colesterol
ALIMENTACIÓN
En plena temporada de espárragos, descubre sus propiedades beneficiosas para la salud e incorpóralos a tus menús de primavera.
Gemma Hortet: «Cuidar la alimentación es la manera más rápida de tomar medicina diaria»
EVENTOS
La dietista Gemma Hortet, una de las participantes en el DKV WeLife Tour Valencia, tiene las claves de la alimentación energética, que busca mantener la energía y vitalidad desde el plato.
Este es el pescado que come Victoria Beckham todos los días para cuidar su piel y mantenerla firme
ALIMENTACIÓN
La diseñadora consume salmón a diario para incrementar su acopio de colágeno, la proteína responsable de mantener la piel tersa y joven por más tiempo.
Agua de chía: cada cuánto tomarla para poder disfrutar de todos sus beneficios
ALIMENTACIÓN
Las semillas de chía son una excelente fuente de ácidos grasos omega 3, fibra y proteínas, un superalimento que ayuda a mantener una alimentación saludable.
Por qué Kourtney Kardashian toma aceite de oliva en ayunas: todo lo que puede hacer por tu digestión (y mucho más)
ALIMENTACIÓN
No hay duda de los beneficios del aceite de oliva para la salud, pero ¿es cierto que puede ser positivo tomar una cucharadita en ayunas, igual que hace la influencer?
Por qué siempre te apetece comer comida basura después de salir de fiesta
ALIMENTACIÓN
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Batidos de proteínas, la clave para bajar de peso saludablemente
ALIMENTACIÓN
Aumentan tu masa muscular y tu tasa metabólica, con lo que quemarás calorías más rápidamente. Y también hacen que te sientas más saciado y piques menos entre horas.
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