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NO TE PIERDAS Por qué tienes que tomar naranja en el desayuno: de los antiinflamatorios a los saciantes, todos sus beneficios

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Nutrición

cocina al vapor, una forma sencilla y rápida de perder peso

Esta técnica te permite llevar una alimentación más saludable, adelgazar rápidamente, y además ¡es facilísima!

La cocina al vapor es una de las más saludables y más sencillas. Toma nota de lo que esta técnica culinaria puede hacer por tu salud (y por tu bolsillo).

Ingredientes para sustituir al huevo

Con estos 5 ingredientes podrás sustituir fácilmente el huevo en tus recetas veganas

¿Sigues una dieta vegana? ¿Tienes alergia al huevo? ¿Quieres cocinar sin utilizarlos en tus recetas? Toma nota de estas cinco alternativas veganas que son ingredientes perfectos para sustituirlos.

La kombucha es una bebida fermentada

Esta es la bebida capaz de fortalecer el sistema inmune, limpiar el hígado y mejorar la microbiota. Y sí, además es deliciosa

Hablamos de la kombucha, esa bebida fermentada que ha conseguido hacerse un hueco entre los más escépticos, y ha es capaz de mejorar la salud intestinal de quienes la prueban.

Bebida fría con bayas de goji

Este alimento además de controlar los niveles de colesterol, es la fuente de la eterna juventud

Provienen del Himalaya y su tamaño es inversamente proporcional a la cantidad de beneficios que aportan a nuestra salud. Hablamos de las bayas de Goji, esos pequeños frutos rojos cargados de antioxidantes.

Cocina de aprovechamiento: recetas fáciles con ingredientes básicos

¿Esto se come? Recetas deliciosas con ingredientes que nunca habías usado

El desperdicio alimenticio es algo en lo que deberíamos poner atención, mientras que la sosteniblidad también aboga por aprovechar mejor nuestros recursos, algo que conseguirás con estas delicias.

¿Sabías que la cerveza no es vegana?

¿Sabías que la cerveza no es vegana? Te contamos por qué y cuáles encontrar en el súper ‘100% veganas

Los principales ingredientes con los que está elaborada la cerveza no nos hacen sospechar que no sea vegana, pero existe un componente 'oculto' no apto para este tipo de alimentación. Te contamos cuál es.

El SOP se da por un desequilibrio hormonal

6 alimentos que deberías incluir en tu dieta si tienes SOP

Una buena dieta puede llegar a ser clave para hacerle frente al Síndrome de Ovario Poliquísitico. ¿Sabes qué alimentos debes incluir en tu día a día para estar mejor?

Cómo comer para tener unos riñones sanos

Apunta estos alimentos en tu lista de la compra si quieres depurar y fortalecer tus riñones

Los riñones son órganos vitales que realizan funciones tan indispensables como depurar la sangre, sintetizar hormonas o regular la presión arterial. Te contamos cómo cuidarlos desde la mesa.

Existen dos tipos de fibra: soluble e insoluble

Por qué necesitas saber las diferencias entre fibra soluble e insoluble

Una absorbe agua y otra no, una ayuda a aligerar las digestiones, mientras que la otra las ralentiza. Descubre las diferencias entre fibra soluble e insoluble para sacar el mayor partido a cada una.

La dieta es clave a la hora de lucir un bonito bronceado

Bronze Diet, la dieta sana, equilibrada y pro-bronceado que recomiendan las expertas

Que la alimentación influye en la salud es algo que tenemos claro pero ¿sabías que puede ser la clave a la hora de conseguir un bonito bronceado? Toma nota de cuál sería tu menú ideal para este verano.

La zanahoria es buena para la vista y también actúa como diurético

Además de favorecer el bronceado, este alimento te ayuda con la retención de líquidos y por eso es ideal para el verano

Puedes comer este alimento crudo o cocinado, y sus principales propiedades se asocian al color naranja. ¿Adivinas de qué estamos hablando?

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