5 razones por las que empezarás a tomar vinagre de manzana todos los días ALIMENTACIÓN Es uno de los remedios naturales más utilizados en el mundo y es tan versátil que lo mismo nos vale para curar una herida, que como tónico de juventud. ¿Todavía le haces ascos al vinagre de manzana?
Stop al envejecimiento: incluye estos polifenoles en tu dieta y alucina con los resultados NUTRICIÓN Y SALUD Son antioxidantes naturales que sirven para mantener nuestros radicales libres bajo control. Te contamos dónde puedes encontrarlos y de qué manera te ayudan a combatir los efectos del envejecimiento.
¿Sabes qué quesos son los más saludables y los que menos engordan? ALIMENTACIÓN Fuertes, suaves, con olores desagradables, con moho... Los quesos son uno de esos alimentos que levantan tantas pasiones como controversias. Si eres fan, te contamos cómo puedes disfrutar de ellos.
Cómo organizar una buena despensa en caso de desabastecimiento NUTRICIÓN Ante una situación de desabastecimiento lo ideal tener una buena despensa preparada. Que no cunda el pánico porque podemos configurar una despensa funcional aunque comiencen a escasear algunos productos.
5 bebidas vegetales deliciosas que harán que no eches de menos la leche de vaca SALUD Y NUTRICIÓN Son ricas en nutrientes, reducen el impacto en el medioambiente, son más digestivas y están deliciosas. Te damos 5 alternativas a la leche de vaca que harán que te pases a las bebidas vegetales.
Efecto rebote: ¿sabes por qué se da y cómo evitarlo? ADELGAZAR ¿Por qué es tan fácil perder peso al principio de hacer una dieta y tan difícil mantenerlo? Si de kilos hablamos, entran muchos factores en juego, y no solo las calorías que consumimos. ¿Sabes cuáles son?
¿Malas digestiones? ¿Te sientes hinchada? Los mejores alimentos para la inflamación y el SIBO SALUD Y ALIMENTACIÓN Desde hace algunos años el diagnóstico de este trastorno del intestino delgado, se ha disparado. ¿Te sientes hinchado? ¿Tienes malas digestiones? ¿Padeces dolores crónicos? Si es así, puede que tengas SIBO
5 ideas fáciles para reducir tu consumo de carne NUTRICIÓN Y SOSTENIBILIDAD Puedes tener distintos motivos para querer cambiar tu dieta y disminuir el consumo de carne. Si no sabes muy bien cómo empezar, te lo ponemos fácil con estos consejos sencillos que te ayudarán en el camino
Kimchi, kombucha, kéfir… ¿Cuáles son los mejores alimentos fermentados y cómo nos ayudan? ALIMENTACIÓN Y SALUD Llevan siglos entre nosotros, aunque hace poco que se han puesto de moda. Son los llamados probióticos, indispensables para gozar de una microbiota sana. ¿Los incluyes en tu dieta diaria?
5 alternativas saludables al aceite de girasol que ya comienza a escasear SALUD Y NUTRICIÓN La guerra en Ucrania ha generado problemas de desabastecimiento y se está limitando la compra de este producto a los consumidores. Te damos 5 alternativas muy saludables al aceite de girasol.
