Beatriz Crespo, doctora en Medicina y Rendimiento Deportivo: «Tu cerebro no es vago, solo necesita instrucciones más pequeñas» WELIFE FESTIVAL 2025 No fallas por falta de voluntad, sino por exceso de ambición. Microhábitos que sí funcionan en WeLife Festival 2025, que se celebra los próximos 20 y 21 de septiembre en Madrid.
La ansiedad del descanso perfecto: cuando desconectar se vuelve una exigencia más APAGA Y VÁMONOS Te vas de vacaciones, pero tu cabeza no se entera. Pensar sin parar, exigirte hasta al descansar… ¿y si el problema es cómo quieres desconectar?
«La vida no está diseñada para hacernos felices, sino para desafiarnos»: lo que el dolor tiene que enseñarte, según Álex Rovira, experto en desarrollo personal VERDADES INCÓMODAS Dicen que hay que ser positivos siempre, pero ¿y si el dolor es el invitado incómodo que realmente nos despierta? Álex Rovira propone dejarle entrar.
Eva Murillo, psicóloga experta en parejas: «Se puede perdonar una infidelidad. Pero no con un ‘ya está, no pasa nada'» EL AMOR DUELE... A veces el amor no se rompe por lo que pasa, sino por lo que no se habla después. ¿Y si el perdón fuera un comienzo y no un final?
Tienes 25 años y aún no sabes quién eres (ni falta que hace): el cerebro sigue en obras hasta los 30, y eso es una oportunidad MENTE Para muchos, ser joven es sinónimo de caos. Pero lo que realmente ocurre es que tu cerebro aún está en desarrollo. Aprovéchate de esta ventaja: es la excusa perfecta para seguir buscándote sin prisas.
Entusiasmo: el superpoder olvidado que cambia tu día a día. Entrénalo con Emilio Duró, en el próximo WeLife Festival 2025 WELIFE FESTIVAL 2025 Enciende tu energía y recupera el optimismo con una de las charlas esenciales de WeLife Festival 2025 que se celebrará los próximos 20 y 21 de septiembre.
La amabilidad es el nuevo «cool» MENTE Un 'gracias', una sonrisa y un 'por favor': la fórmula sencilla que está conquistando conversaciones y ganando puntos sociales.
«La calma no es parar, es hacer desde la presencia»: Miguel Navarro, el mentor que dejó atrás el ‘haz más’ para construir una vida sin prisas ni culpa MENTE En un mundo que no sabe vivir sin prisa, Miguel Navarro propone algo casi subversivo: desacelerar sin dejar de hacer, pero haciendo con sentido.
Ponerte siempre la última también agota: por qué necesitas darte tiempo propio MENTE Vives pendientes de todo y de todos, pero a menudo te olvidas de ti misma. Ser tu prioridad no significa ser egoísta, sino recordarte que también cuentas, que también importas. Y lo necesitas.
Eva Murillo, psicóloga experta en tendencias de pareja en España: «El amor de tu vida no existe» MENTE Por muy bien que suene, el amor de tu vida es sólo un concepto romántico que no tiene nada de realidad. Lo que existe es el amor que te atreviste a vivir en ese momento de tu vida.
