Carga mental: qué es y por qué afecta más a las mujeres
PSICOLOGÍA
Las tareas domésticas y el cuidado de los hijos son de las cosas que más estresan a las mujeres. Esto se debe a que requieren un esfuerzo mental, además de físico.
RELACIONES
¿Ronca tu pareja? Así es como debes ayudarla
Si las noches se te hacen eternas por culpa de los ronquidos de tu pareja, tranquila hay muchos métodos que os ayudarán a descansar a los dos.
DUERME
Mindful sex, la técnica que une mindfulness y sexualidad
SEXUALIDAD
De la unión entre el mindfulness y la sexualidad surge el mindful sex, una propuesta de sexo lento o slow sex que te invita a estar presente en el acto sexual y a vivir el sexo en el aquí y el ahora.
¿Sabías que la calidad de tus relaciones sexuales afecta a tu descanso?
SUEÑO
Está claro que tener buenas relaciones sexuales ayuda en todo, pero... ¿Y si te contamos que de su calidad puede depender que tengamos un mejor o peor descanso? Así lo demuestra un nuevo estudio.
¿Por qué hay más rupturas de parejas en verano?
RELACIONES
Las estadísticas reflejan que en la época estival hay un incremento de separaciones y divorcios. ¿Qué hace que se rompan más parejas en verano?
Filofobia: cómo saber si tienes miedo a enamorarte
RELACIONES
Este trastorno provoca aislamiento social y grandes dosis de angustia. Si te resistes a comenzar una relación de pareja y solo pensarlo te provoca estrés, tenemos que hablar del asunto.
Una vida sexual plena también puede ser sostenible
SEXUALIDAD
Womanizer y WeVibe son dos de las marcas referentes en el mercado en cuanto a juguetes sexuales sostenibles. Te traemos sus ultimas novedades para que aproveches sus ofertas.
Tipos de liderazgo que habitan en tu interior y quizá no lo sabías
MENTE
Nora Rodríguez, autora del libro "Autoliderazgo femenino", explica que los esfuerzos por encajar en estereotipos producen estrés, por lo que es mejor opción autoliderarnos en principios éticos.
Aprende a identificar si te están haciendo luz de gas
PSICOLOGÍA
Existen formas de maltrato tan sutiles, que casi pasan desapercibidas. Sin embargo, sus consecuencias son devastadoras para quienes las sufren, llegando a dudar incluso de su propia cordura.
No permitas que nadie te haga sombra, el consejo para proclamarte líder
PSICOLOGÍA
Nora Rodríguez, mentora de mujeres líderes, explica que el "síndrome del impostor" puede llegar a evadirnos de la realidad y a pensar que nuestros méritos no tienen que ser reconocidos.
Así reacciona tu cuerpo y tu mente ante la infidelidad de tu pareja
RELACIONES
Cuando alguien te engaña, sientes que se te rompe el corazón, que te falta el aire y que difícilmente podrás superarlo. Metáforas aparte, algo de cierto hay en todo esto y la ciencia nos explica por qué.
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