Entramos en un centro ayurvédico en la India: así se practica esta forma de sanación milenaria Y SE ESTUDIA EN LA UNIVERSIDAD Una reportera de WeLife vive en primera persona la experiencia del Ayurveda en su lugar de origen. Lo prueba todo… menos que le pongan sanguijuelas.
George Clooney se suma a la moda sin alcohol: el negocio del tardeo conquista Hollywood ESTILO WELIFE, EN VERSIÓN 0.0 El actor sigue los pasos de Tom Holland al lanzar su propia cerveza sin alcohol junto al marido de Cindy Crawford. Y confirman la tendencia: se llevan los brindis sin resaca.
¿Qué fue de la fitball que colonizaba las oficinas hace 5 años? A TU CORE LE GUSTA Y AL INSPECTOR DE TRABAJO, NO Las cosas no siempre son blanco o negro. Y no hablamos de los colores de la bola. Usarla muchas horas seguidas puede que no te proporcione unos abdominales de acero y sí algunos problemas de lumbares.
Se buscan voluntarios dispuestos a beber alcohol LA COPA DE VINO, BAJO LA LUPA ¿Una copita de vino, un poco de afterwork o pasarse a la vida abstemia? ¿Qué es mejor? El debate suscita posiciones encontradas y ninguna cuenta con aval científico. Y eso va a cambiar.
Puede sonar a algo del pasado, pero la Responsabilidad Social Empresarial sigue siendo clave para un mundo más sostenible NI ES NEGOCIABLE NI PASA DE MODA Iniciativas como la Fundación Cantabria Labs, que hereda el legado de implicación social de la compañía desde su creación, dejan claro que las organizaciones deben continuar siendo agentes de cambio.
Una clase de spinning no es un maratón: cuando los electrolitos pasan de ser una ayuda para deportistas a un negocio OTRO SUPLEMENTO BAJO LA LUPA Los electrolitos protagonizan un nuevo capítulo de superalimentos que nos venden como imprescindibles cada vez que nos atamos las zapatillas de deporte. Pero no siempre hacen falta.
La ansiedad buena existe y es la energía que transforma el pánico en concentración y ansia de éxito TU GASOLINA INTERIOR Bien gestionada, la ansiedad positiva nos ayuda a ponernos en marcha, aumenta nuestra concentración y nos impulsa a prepararnos más y mejor. Es hora de darle la vuelta y aprovecharla en nuestro beneficio.
Para saber cómo de rápido vas a envejecer, revisa estos cuatro procesos metabólicos: manual para aumentar tu longevidad MÁS ALLÁ DE LAS CANAS Y LAS ARRUGAS Se llaman insulina, mTOR, AMPK y sirtuinas. Son cuatro marcadores metabólicos de envejecimiento que muestran si nuestro cuerpo funciona como un reloj o comienza a desajustarse por la edad.
Sentadillas de flamenco, el ejercicio para mejorar tu equilibrio y coordinación y fortalecer tu core A LA PATA COJA Lo de imitar a los animales fascina a los creadores de entrenamientos. Ahora le toca el turno a los exóticos flamencos. Y, cómo no, aplicado a las sentadillas.
No dormir engorda y algunos fármacos que se recetan contra el insomnio, también EL DILEMA DEL SUEÑO El insomnio crónico está vinculado al exceso de peso y a los estados depresivos y aumenta en la menopausia. Algunos medicamentos para mejorar el sueño tienen una cara B: engordan.
