Temas

Adelgazar

Los mejores trucos y consejos para adelgazar y perder peso con salud. Hábitos de alimentación saludables para perder grasa y quitarte unos kilos de encima.

Cosmética Natural

La cosmética natural puede definirse de muchas maneras pero, en general, se refiere a productos que están formulados con materias primas sostenibles, de calidad, seguras y de un origen natural. No deben poseer parabenos, derivados del petróleo, colorantes ni aromatizantes sintéticos. Tampoco pueden ser testados en animales, lo que conocemos como "cruelty-free" o productos veganos. La sostenibilidad en cuanto a cosmética natural apuesta además por envases menos contaminantes, que se pueden reutilizar o reciclar.

Desconecta

En Desconecta encontrarás hoteles y spas que cuidan de tu cuerpo y de tu mente. Además, te damos los mejores consejos para practicar la meditación.

Emociones

Emociones y sentimientos. Todo lo que nos pasa y nos afecta de una forma determinada a nivel emocional, lo cual repercute en nuestra salud mental y hasta física.

Entrenamiento

Todos los tipos de entrenamiento explicados paso a paso para que aprendas cuál es el mejor. Entrenamientos para hacer en casa, en el gimnasio o al aire libre, con los mejores ejercicios de cada deporte.

Expertos

Expertos de Welife

Longevidad

En el concepto de longevidad entran en juego todos los aspectos del bienestar que nos permiten vivir más tiempo y vivir en mejores condiciones. Alargar la vida con un alto nivel de calidad implica reforzar la memoria y la actividad cognitiva, elegir los alimentos que elevan la energía de las células, hacer ejercicio que aumenta la resistencia muscular a largo plazo y tomar las vitaminas que ayudan a elongar los telómeros, esenciales para una vida más longeva.

Medioambiente

Cómo proteger el medioambiente ante la contaminación con respuestas sostenibles y comprometidas con la naturaleza para prevenir el cambio climático. Combatir la huella de carbono y el desperdicio de alimentos es clave para nuestro medio ambiente.

Menopausia

¿Por qué se producen los sofocos durante la menopausia? ¿Por qué dormimos peor, nos sentimos más cansadas o irascibles? ¿Se puede hacer algo para mejorar los síntomas? En WeLife damos respuesta a estas y otras muchas cuestiones que, tarde o temprano, se plantea cualquier mujer. Y analizamos los cambios hormonales para vivirlos de la mejor manera posible.

Mercedes-EQ Welife Festival

Mercedes-EQ Welife Festival es el evento más sostenible y saludable del año. Las voces más reconocidas en el mundo de la sostenibilidad y la salud, con exclusivas clases presenciales de yoga y meditación que no te puedes perder.

Mindfulness

Mindfulness significa atención plena, conciencia plena o atención consciente. Se trata de una cualidad psicológica y espiritual que ayuda a tener menos estrés y ansiedad. Conseguir una buena práctica de mindfulness requiere constancia. Según Buda, es una práctica que nos lleva a la iluminación.