Paka Díaz Soy periodista, escritora y guionista. Tras firmar Te invito un mojito junto a Mabel Lozano sobre nuestra experiencia con el cáncer de mama, tengo entre manos un nuevo libro en el que quiero contar TODO sobre la menopausia. Soy curiosa, paradójica, viajera y feminista, y en WeLife trato de hacerme eco de todo aquello que nos puede ayudar a sentirnos mejor.
Me avergüenza mi familia porque no es perfecta como las de Instagram ¿Qué puedo hacer si.... No son guapos, ni listos, ni destacan en nada en particular. Los quieres a rabiar pero te gustaría que fueran otra cosa.
Errores en la cena que te acabarán dando pesadillas Un curry por la noche te tendrá contando ovejas La clave es la temperatura corporal. El cuerpo tiene que enfriarse para caer en un sueño profundo y reparador. Y hay cenas que no ayudan.
Soy incapaz de mentir: ni grandes engaños ni pequeñas mentirijillas ¿Qué puedo hacer si.... Las dificultades para usar mentiras piadosas pueden empeorar tus relaciones con las demás personas.
No puedo evitar competir con mi mejor amiga (y me siento culpable por ello) ¿Qué puedo hacer si... Es tu amiga del alma pero no puedes evitar compararte con ella y te frustra cuando ella es mejor. ¿Significa que no la quieres o es una reacción normal?
Odio ir a comer a casa de mis suegros todos los domingos ¿Qué puedo hacer si... El ágape dominical en casa de la familia política puede ponerse muy cuesta arriba. Y no porque no sean buena gente, sino por la obligatoriedad de hacerlo.
Parar no es fracasar, es darle al cerebro la oportunidad de reorganizarse para hacer las cosas bien Pelota al suelo Hay que aprovechar las segundas oportunidades. Incluso, propiciarlas. Porque cuando todo va mal, o paras, reflexionas y redireccionas el rumbo, o el asunto acabará peor.
Dar los buenos días es mucho más que un gesto de amabilidad: es una palanca antiestrés Ser cordial es gratis y nos mejora el humor Dar los buenos días en el ascensor o bromear con el camarero pueden aumentar tu sensación de bienestar y lograr que tu mente esté más joven. Nos declaramos fans absolutos de ser amables.
¿Celos de tu cuñada? Por qué hay personas que no soportan que su pareja se lleve tan bien con su hermana Inseguridades que duelen A veces los celos no tienen nada que ver con la infidelidad de tu pareja, sino con el sentimiento de sentirse excluido de los planes. Pero te fastidia igual.
El extraño alivio de ordenar cajones: entre el orden y el toc Esa silla llena de ropa a medio usar Si sientes un placer especial al limpiar, ordenar y dejar tu casa como una patena no estás sola. Bienvenida al decluttering, la felicidad de poner cada cosa en su sitio.
¿Vives o solo sobrevives? Cuando tu vida es brillante por fuera, pero no eres feliz Mente No importa que desde fuera se te vea radiante. Si por dentro sientes vacío es hora de cambiar. Y lo primero es identificar tres señales que indican que has perdido tu propósito.
El secreto de quienes siempre cumplen sus propósitos es ser sus propios jefes en la vida Lecciones de autoliderazgo Y no hablamos de ser autónomo en lo laboral. Esperar a que otros vengan a darnos órdenes allana el camino a la procrastinación y a la autoindulgencia. Es hora de liderar tus propias decisiones.
