NO TE PIERDAS No todos los insomnios se resuelven igual: una guía para saber si tu sueño pide melatonina o valeriana
Soy periodista, escritora y guionista. Tras firmar Te invito un mojito junto a Mabel Lozano sobre nuestra experiencia con el cáncer de mama, tengo entre manos un nuevo libro en el que quiero contar TODO sobre la menopausia. Soy curiosa, paradójica, viajera y feminista, y en WeLife trato de hacerme eco de todo aquello que nos puede ayudar a sentirnos mejor.
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Aunque las reacciones emocionales pueden parecer automáticas e incontrolables, entender y gestionar tus disparadores emocionales es clave para recuperar el poder sobre tus respuestas.
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Entre la presión de las redes, el miedo a no encajar y el ruido interno, descubrir qué deseas de verdad puede ser el capítulo más difícil… pero también el más liberador.
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