Asterisco ticker noticias

NO TE PIERDAS Así es la rutina de Bryan Johnson, el biohacker que gasta millones de dólares para no envejecer

X

Tamara Izquierdo

Tamara Izquierdo

colaboradora

Austenita empedernida, amante de la música, del cine de terror y de la cultura japonesa. Me interesa todo lo que tiene que ver con la salud del cuerpo y de la mente, y aquello que lleva a mantener el equilibrio vital. Llevo más de una década escribiendo sobre bienestar y cuidados, y estoy feliz de hacerlo en Welife porque es una plataforma comprometida donde se aúnan muchos de los temas que me apasionan.

Publicaciones

Nena Daconte transforma en luz sus sombras con su libro de memorias “Tenía tanto que darte”

Entrevistas

Mai Meneses se enfrenta a sus fantasmas en un honesto relato en primera persona sobre el amor, el desamor, el éxito, la música y la salud mental.

Esta planta medicinal alivia los dolores menstruales y contribuye al bienestar en la menopausia

Día Mundial de la Menopausia

Los fitoestrógenos que contienen la hoja de salvia hacen que esta planta esté especialmente indicada para la mujer ya que ayuda a atenuar los síntomas de la menopausia y contribuye al bienestar menstrual.

5 alimentos que de verdad aceleran la pérdida de peso

Adelgazar

¿Sabías que existen alimentos que favorecen la quema de grasa? Toma nota de estos ingredientes que te ayudarán a adelgazar sin pasar hambre.

Método Sakuma, la rutina deportiva para adelgazar con 5 minutos

Ejercicio

Le han llamado el Marie Kondo del fitness y es que el método del japonés Kenichu Sakuma promete perder peso y moldear la figura con tan solo cinco minutos de ejercicio diario. ¿Realmente funciona?

Toma nota de estos 5 errores que te restan energía para todo el día

Salud

¿Te sientes sin fuerzas a lo largo de la jornada? Seguramente estés autosaboteándote sin saberlo. Te contamos qué errores no deberías cometer al levantarte para conservar toda tu energía.

Trucos que de verdad funcionan para poder dormir mejor

Salud

La vuelta a la rutina puede alterar nuestros biorritmos y, como consecuencia de ello, tener un impacto en nuestro descanso. Estos consejos van a ayudarte a dormir como un bebé en la rentrée.

¿Es esta la alternativa más saludable al azúcar?

Salud y nutrición

El erititrol se ha puesto de moda en los últimos tiempos en el mundo healthy, pero... ¿Es realmente la una buena opción para sustituir al llamado veneno blanco?

Kintsugi, la filosofía japonesa que rinde homenaje a las cicatrices de la vida

Mente

La técnica milenaria del kintsugi permite mostrar la belleza de la imperfección y de las heridas vitales, aceptando las experiencias negativas como oportunidades para brillar y fortalecernos.

5 tips fáciles para adelgazar lo que cogiste en verano

Adelgazar

En vacaciones nos relajamos y cometemos algún que otro exceso. Si quieres ponerte manos a la obra para adelgazar esos kilos que sientes que están de más, toma nota de estos cinco consejos infalibles.

5 ingredientes naturales que cuidan y nutren tu piel en profundidad

Belleza sostenible

Para que la piel esté sana y bonita lo ideal es tener una rutina facial adecuada. Toma nota de estos cinco ingredientes para que puedas mimarla de la forma más natural.

Instagram

WeLife hoy

Manipulación emocional Amor para siemprePesas tobillosAlimentación menstruaciónPurposeful couples

Suscríbete a la Newsletter de WeLife para cuidar de tu cuerpo, tu mente y del planeta

Suscríbete a la Newsletter de WeLife para cuidar de tu cuerpo, tu mente y del planeta