ALIMENTACIóN

Adelgazar

Comer menos y moverte más no son la (única) solución para adelgazar

Cuando queremos perder peso, solemos atender a la (falsa) fórmula de oro: el déficit calórico. Pero, ¿de verdad son las calorías la moneda de cambio para adelgazar?

La polémica entre Nutriscore y la dieta mediterránea. ¿Por qué saca mejor nota un refresco que el aceite de oliva?

NUTRICIÓN

El semáforo europeo que pretende arrojar luz sobre la calidad de los alimentos procesados y envasados sigue enfrentando a políticos, productores del sector agroalimentario y la opinión pública.

Famosos veganos con causa. ¿Sabías por qué dejaron de consumir productos de origen animal?

Veganismo

En el Día Mundial del Veganismo, te contamos acerca de las celebs que han decidido cambiar su estilo de vida, eliminando por completo el consumo de animales en cualquiera de sus formas.

Setas. Imagen de Karin Kloosterman vía @Unsplash

Temporada de setas: todo lo que debes saber si quieres recolectarlas (y cocinarlas)

ALIMENTACIÓN

Acaba de arrancar la temporada de setas: los bosques se llenan de especies silvestres y su recolección se convierte en parte del encanto de comerlas. Si te atrae el plan, sigue leyendo...

¿Existe una dieta antiestrés? Los mejores alimentos para aliviar la ansiedad

VIDA SANA

Cuerpo sano, mente sana. Existe una serie de alimentos que, por sus propiedades nutritivas, nos ayudan a reducir el estrés. Toma nota.

¿Cómo elegir la pasta más saludable y que menos engorda?

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Somos lo que comemos y la pasta es sin duda uno de los alimentos más populares. En el Día Mundial de la Pasta respondemos a las preguntas más frecuentes sobre cómo consumirla de la forma más saludable.

¿Cómo empezar una alimentación vegana? 7 consejos para el éxito

Alimentación sostenible y saludable

Si estás pensando en cambiar tu forma de comer, evitando el consumo de cualquier animal así como de sus derivados, Beatriz Moliz te da los mejores trucos y consejos para iniciarte en la dieta vegana

Los 6 mejores alimentos para prevenir el cáncer de mama y llevar una alimentación saludable

NUTRICIÓN

En el Día Mundial del Cáncer de Mama recordamos por qué una buena alimentación es fundamental para prevenir y superar la enfermedad.

Crema de cacao y castañas de carlos rios

La polémica de la nocilla de Carlos Ríos: ¿Comida real saludable o puro marketing?

Alimentación saludable

Las redes se han incendiado generando una polémica absurda para unos, necesaria para otros. Carlos Ríos y su Real Food versus la industria y, ahora, Aitor Sánchez de Mi Dieta Cojea.

Los 7 hábitos que deberías tener para adelgazar de forma duradera

Adelgazar

Aunque los números de la báscula puedan obsesionarnos, a largo plazo los resultados que consigamos dependerán mucho más de nuestros hábitos que de cualquier régimen.

¿Es tan mala la sal? Desmontamos algunos de sus mitos más populares

Alimentación

Aunque siempre sea señalada como el enemigo de cualquier dieta sana, el consumo de sal podría no ser tan negativo como creemos. Te contamos qué se esconde detrás de tal afirmación.

Instagram

DESCONECTA

El ejercicio fácil de la felicidad a partir de los 50: saltar en una cama elástica fortalece los huesos y aumenta la serotonina

Gracias a este ejercicio de bajo impacto no sólo fortalecerás tu corazón y tu core y mejorarás tu equilibrio y coordinación. También perderás peso mientras te diviertes.

Siguenos :)

WeLife hoy

Marta Masi Día menopausia WeLife Tour 2025 Proteínas Marc Márquez