ALIMENTACIóN

VIDA SANA

¿Existe una dieta antiestrés? Los mejores alimentos para aliviar la ansiedad

Cuerpo sano, mente sana. Existe una serie de alimentos que, por sus propiedades nutritivas, nos ayudan a reducir el estrés. Toma nota.

¿Cómo elegir la pasta más saludable y que menos engorda?

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Somos lo que comemos y la pasta es sin duda uno de los alimentos más populares. En el Día Mundial de la Pasta respondemos a las preguntas más frecuentes sobre cómo consumirla de la forma más saludable.

¿Cómo empezar una alimentación vegana? 7 consejos para el éxito

Alimentación sostenible y saludable

Si estás pensando en cambiar tu forma de comer, evitando el consumo de cualquier animal así como de sus derivados, Beatriz Moliz te da los mejores trucos y consejos para iniciarte en la dieta vegana

Los 6 mejores alimentos para prevenir el cáncer de mama y llevar una alimentación saludable

NUTRICIÓN

En el Día Mundial del Cáncer de Mama recordamos por qué una buena alimentación es fundamental para prevenir y superar la enfermedad.

La polémica de la nocilla de Carlos Ríos: ¿Comida real saludable o puro marketing?

Alimentación saludable

Las redes se han incendiado generando una polémica absurda para unos, necesaria para otros. Carlos Ríos y su Real Food versus la industria y, ahora, Aitor Sánchez de Mi Dieta Cojea.

Los 7 hábitos que deberías tener para adelgazar de forma duradera

Adelgazar

Aunque los números de la báscula puedan obsesionarnos, a largo plazo los resultados que consigamos dependerán mucho más de nuestros hábitos que de cualquier régimen.

¿Es tan mala la sal? Desmontamos algunos de sus mitos más populares

Alimentación

Aunque siempre sea señalada como el enemigo de cualquier dieta sana, el consumo de sal podría no ser tan negativo como creemos. Te contamos qué se esconde detrás de tal afirmación.

Carnes y quesos plant-based: ¿cómo ayudan al planeta?

Alimentación sostenible

Hablamos con Teresa Carles Healthy Foods grupo de restauración y alimentación saludable lanza una gran variedad de carnes y quesos plant-based para su marca

Las hamburguesas veganas del super ganan terreno: las 5 mejores que deberías probar ya

Alimentación sostenible

Si quieres abogar por la sostenibilidad y la vida saludable sin dejar de lado el sabor, estas hamburguesas veganas del súper te van a encantar. Tenemos 5 opciones tan buenas como las de carne...

Dieta Paleo: 12 beneficios que ni te imaginabas, además de adelgazar

Dieta

Si quieres seguir una alimentación basada en la comida real y sostenible, la dieta paleo de nuestros antepasados es una buenísima solución. No sólo adelgaza, tiene otros muchos beneficios. Te contamos 12.

Existen muchos tipos de sal: ¿sabes cuál es la mejor para cada uno de tus platos?

Nutrición

Echamos a la sal la culpa de casi cualquiera de nuestros males. Sin embargo, usada con moderación, puede suponer una gran diferencia. ¿Sabías que existen más de 13 tipos de sal para potenciar tus platos?

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El ejercicio fácil de la felicidad a partir de los 50: saltar en una cama elástica fortalece los huesos y aumenta la serotonina

Gracias a este ejercicio de bajo impacto no sólo fortalecerás tu corazón y tu core y mejorarás tu equilibrio y coordinación. También perderás peso mientras te diviertes.

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