El por qué del flechazo entre los nutricionistas y las semillas
Come como un 'pro'
Su tamaño engaña: estas aliadas de la nutrición merecen ser más que un simple "topping".
Comer bien va mucho más allá del menú: las prisas, las pantallas y el caos también hay que digerirlos
ALIMENTACIÓN
No basta con comer quinoa: si lo haces corriendo, con el móvil en la mano y sin masticar, tu cuerpo lo va a notar. Y no para bien.
«No debemos comer un plato entero de brócoli»: lo que todos queríamos oír de una experta en nutrición y antienvejecimiento
CUERPO
Tan importante es lo que comemos como con qué lo acompañamos, cómo lo cocinamos o la cantidad que nos ponemos en el plato. Aprovechar los beneficios del brócoli depende de todo eso.
Corte de digestión: lo que tus padres te advirtieron y lo que dice la ciencia
Alimentación
Ese temor ancestral a meterse en el agua con la barriga llena tiene base real, aunque no sea exactamente como te lo contaron.
Cuántos días puede sobrevivir una tortilla en la nevera
CUERPO
Manual para no intoxicarte por aprovechar sobras que huelen y saben bien, y evitar que el antidesperdicio y la sostenibilidad te lleven al hospital.
La fruta que, según la ciencia, hace que el calor no sea tan insoportable
Alimentación
Cuando el termómetro sube y el cuerpo pide tregua, hay un aliado natural que hidrata, nutre y combate la inflamación sin pedir mucho a cambio.
Frutas y congelador: el error más común que arruina tu snack saludable
Alimentación
Congelar frutas parece salvarlas, pero a veces solo las condena. Descubre el error más común que convierte tu snack saludable en un ladrillo sin sabor.
Las 10 infusiones efecto vientre plano para unas digestiones más ligeras
CUERPO
Cuando se junta la pesadez de estómago con la hinchazón abdominal, las molestias estomacales están servidas. Para aliviarlas, nada mejor que tomar una de estas infusiones.
Qué hay de cierto en que el colesterol «malo» mejora la longevidad
CUERPO
Si el colesterol LDL es tan malo, ¿por qué hay mayores con niveles altos que viven más? La paradoja existe. El matiz, también.
Resveratrol, el compuesto natural que adoran los expertos en longevidad
ALIMENTACIÓN
Descubre por qué este compuesto natural está en boca de expertos en longevidad y cómo puede influir en tu salud de forma sorprendente.
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