CUIDADOS NATURALES PARA LA MICROBIOTA
Aunque se asocian al bienestar, pocos saben que los aceites esenciales también miman la microbiota y despiertan el eje intestino-cerebro.
NUTRICOSMÉTICOS
Tomar un suplemento para el cabello… y terminar con mejor bronceado que en una luna de miel. Efectos secundarios (buenos) que no ponen en la caja.
BELLEZA
Ponerse roja no siempre es mala señal. A veces es tu piel diciendo: ‘¡Por fin algo me está haciendo efecto!’.
Cuerpo
El verano tiene su propio 'dress code'… también para los pies. Pero no todo lo que ventila conviene.
CUERPO
Detrás de ese gesto automático hay un ritmo oculto que influye en tu sistema nervioso, tus emociones e incluso en cómo piensas. Sí, respirar también es neurociencia.
NUTRICIÓN
La obsesión por comer todo sano puede acabar dañando justo lo que intentas cuidar: tu salud. La clave está en soltar, no en controlar.
ALIMENTACIÓN
Un gesto tan simple y saludable como beber agua de coco también tiene letra pequeña.
CUERPO
Una cosa es caminar por la orilla del mar, y otra muy distinta, correr sin zapatillas tu entrenamiento habitual. Puede que sea muy liberador, pero igual tus pies no están tan de acuerdo…
MENTE
El cerebro adulto puede renovarse, pero exige algo más que omega 3 y buena voluntad.
Belleza
Aunque parezca inofensivo, dormir con el pelo mojado puede dañar su salud. Estas son las consecuencias de no dejarlo secar del todo antes de meterte en la cama.
Siguenos :)
WeLife hoy
Sha longevidadAceite de olivaNarcisismoLaura SilesMicroentrenamientos
