Lo que tienes que saber antes de decidir depilarte todo el cuerpo (sobre todo ahí) CUERPO Si estás pensando en quitarte el vello de la zona púbica, debes tener en cuenta que puede favorecer las infecciones y también las enfermedades de transmisión sexual.
La dieta del guerrero: los riesgos y beneficios del ayuno intermitente más extremo Alimentación Analizamos los pros y los contras de este régimen que consiste en restringir la alimentación durante 20 horas y ampliar tu dieta las cuatro horas restantes.
El potente hongo que reduce el colesterol, mejora las defensas y baja la inflamación Alimentación Empleado desde hace milenios en todo el mundo, el hongo chaga es un superalimento rico en nutrientes que ofrece numerosos beneficios para la salud.
Así debes planificar tu entrenamiento con la llegada de la menopausia si nunca has hecho deporte Ejercicio El deporte puede aliviar los síntomas de la menopausia, además de frenar el deterioro muscular y óseo tan propio de esta etapa.
Hormonas y grasa abdominal: lo que necesitas saber para cuidar tu salud CUERPO A medida que se acerca el verano, las redes sociales se llenan de dietas milagro que prometen un abdomen plano en tiempo récord. Pero, esos resultados no dependen únicamente de tu fuerza de voluntad.
Todos los beneficios para la salud de tomar una taza de café (o más) al día CUERPO Más allá de su aroma y sabor, el café puede ser un gran aliado para la salud. Mejora el estado de ánimo, la concentración y protege frente al envejecimiento.
Comer guisantes hasta cuatro veces por semana ayuda a regular el azúcar en sangre Alimentación Además, puede reducir en un 14% el riesgo de enfermedades del corazón, pues ayuda a disminuir los niveles de colesterol LDL.
Qué significan de verdad las agujetas y por qué no siempre las tienes después de hacer ejercicio EJERCICIO No son negativas, sino una respuesta natural del cuerpo que no se alivia con agua y azúcar, sino con estos consejos de experto.
Oro verde: el snack saludable y natural que reduce la inflamación y te ayuda a perder peso Alimentación Delicioso, totalmente natural y muy fácil de llevar, el edamame es un snack ideal para tomar a cualquier hora del día. Te contamos sus beneficios.
Ana Peleteiro, atleta olímpica: «Los hidratos de carbono son mi gasolina» CUERPO La campeona de triple salto comparte sus claves para una vida saludable: desde la importancia del descanso hasta cómo gestionar los fracasos como aprendizaje.
