NO TE PIERDAS Obsesionados por la fibra, el nuevo suplemento de moda
A nuestras hormonas no les gusta el frío
El baño de hielo promete milagros, pero el cuerpo femenino lleva otra hoja de instrucciones. Entre hormonas y termostatos propios, el frío no siempre juega igual
Cuando el cortisol enreda
La carga alostática muestra, antes de que haya síntomas, cómo el estrés acelera inflamación, metabolismo y envejecimiento celular, y permite intervenir a tiempo
EL SECRETO ESTÁ EN LA OXITOCINA
Si te has quemado sacando una fuente del horno, hoy toca. Recientes investigaciones apuntan que el chute de oxitocina tras del orgasmo le puede quitar el sitio al mismísimo aceite de rosa mosqueta.
Endulzar o no endulzar, el dilema de la sociedad occidental
Dos estudios recientes concluyen que los endulzantes que sustituyen al azúcar son seguros para la salud. Pero que no tengan riesgos no significa que se nos vaya la mano endulzando con estos productos.
Podría reducir el riesgo de Alzheimer
Coger al vuelo un vaso que estaba a punto de caer al suelo o dar media vuelta para salir del ascensor que sube cuando queremos bajar. Respuestas rápidas que se mejoran con ejercicios de agilidad.
OTRO ENEMIGO SILENCIOSO EN MENOPAUSIA
El mayor problema de esta peligrosa respuesta del sistema inmune, que aumenta el riesgo de numerosas enfermedades, es que pasa desapercibida en sus etapas iniciales.
NO TE FÍES DE LOS COLORINES
Azúcares, grasas poco recomendables, escasez de proteínas y fibra que brilla por su ausencia. Triunfan en las redes pero suspenden a ojos de los nutricionistas.
SIN SORPRESAS
Los ciclos irregulares o la aparición de sofocos y niebla mental no significan infertilidad. Por eso, los médicos insisten, no hay que bajar la guardia a la hora de evitar embarazos no planificados.
El nuevo elixir de la eterna juventud
Esta molécula mejora algunos parámetros relacionados con el envejecimiento, aunque quedan dudas de su eficacia para mejorar la fertilidad o revertir la caída del cabello.
Cuidados los 365 días
Se acabó lo de cuidarnos de cuello para abajo solo en verano. La piel del cuerpo reclama sus mimos diarios y la cosmética responde con productos específicos con ingredientes de alta eficacia.
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