Tu piel no se ha vuelto más sensible. La has agotado con tanto producto
Y ahora, ¿qué?
Sérum, tónico, esencia, booster… Lo que empezó como autocuidado se ha convertido en estrés cutáneo. A veces la piel sensible se fabrica a golpe de cosmético
Sí, el yogur es probiótico. Pero comerlo sin estrategia, es como tirar las bacterias a la basura
No solo es cuándo, también cómo
Si lo tomas solo, da hambre. Si lo tomas mal, sus probióticos mueren. El yogur tiene más ciencia de la que parece
Ni a tope, ni muy lento: así es el jeffing, el entrenamiento a ritmos alternos que recomiendan los entrenadores
Entrenar sin dejar de charlar
Los ves por el parque: ni corren del todo ni caminan del todo. Pero, ojo, saben muy bien lo que hacen...
La paradoja de la longevidad: por qué las mujeres, a pesar de todo, viven más
CUERPO
El mal llamado sexo débil vive más, enferma más tarde y se recupera mejor. ¿Cuál es la razón? Una mezcla de cromosomas, hormonas, inmunidad y, sobre todo, de hábitos.
Las sales de Epsom vuelven: el baño inglés del que todos hablan
ya solo por el baño…
Ni nuevas ni milagrosas, las sales de Epsom se han colado en el revival del bienestar. Y aunque su eficacia siga en duda, su poder reconfortante está fuera de toda discusión
Colin Farrell y su nueva vida que confirma que el bienestar no es un papel
Estilo de vida WeLife: cuidarse para seguir
Del infierno de los excesos al placer del 'hiking'. Colin Farrell ha convertido la sobriedad y el deporte en su forma de vida WeLife
Té hojicha: más beneficios que el matcha, incluido el del sabor
Japón en una taza
El té verde que sí sabe bien existe, se llama hojicha y además relaja. Menos cafeína, más calma y beneficios reales
La menopausia se come tu músculo. También el del corazón
¿Algo más?
No es flojera ni falta de entrenamiento: la caída de estrógenos cambia la forma en que tu cuerpo —y tu corazón— conservan la fuerza
Marta Masi contra la flacidez en menopausia: «Este tratamiento es la bomba»
Ni colágeno ni paciencia
En plena charla sobre menopausia, Marta Masi fue al grano: la flacidez existe, tiene solución y no se arregla con una crema
Día mundial de la menopausia: hablar también es cuidarse
No somos una lista de síntomas
Vértigos, tinnitus o dolor de hombro. La ciencia empieza a mirar los síntomas de los que nadie hablaba. Porque callar también enferma
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