NO TE PIERDAS Psicobióticos, suplementos para las bacterias de tu intestino que te ayudan a estar de buen humor
Superdefensas para el mal tiempo
No es sólo su sabor. También son sus beneficios para la salud. La Reina Victoria de Inglaterra la quería a toda costa y no la consiguió, pero hoy puede formar parte de tu despensa.
Las cremas no son eternas
Imagina por un momento que Cleopatra hubiera envasado su leche de burra en un frasco ideal con su precinto. Dos milenios más tarde es más que probable que aquel potingue estuviera rancio. O algo peor.
Entrenar para presumir
El entrenamiento se ha convertido en una actividad social ideal para dejar atrás la soledad, conocer gente y por qué no, presumir de un estilo de vida saludable y deluxe.
Mejor una pieza de fruta
Que lleven stevia, cacao de comercio justo y miel de las colmenas de tu abuelo no significa que ese dulce sea saludable. Más bien es una bomba de relojería y lo peor es que no eres consciente.
Estilo WeLife, pero sin pasarnos
Su delgada silueta y su espalda bien tonificada se han hecho virales. La actriz Jessica Biel lo atribuye a un entrenamiento exhaustivo que no piensa seguir.
Cuando la piscina se te queda pequeña
Sin carriles, sin cloro y con total libertad. La oportunidad perfecta para vencer miedos y disfrutar de un rato de tranquilidad. ¿Aún no te atreves?
El eje intestino-piel
Cada vez hay más evidencia científica del impacto de la alimentación diaria en la buena o mala salud de los microorganismos buenos que viven sobre nuestra piel. Comer mal arruina tu piel.
La fórmula okiwanense del "menos es más"
Los japoneses se las saben todas. Y lo de pegarse comilonas no va con ellos. Por eso en Okinawa son los reyes de la longevidad y no saben lo que es el sobrepeso
Apaga el ordenador y relaja la mirada
Pasarnos ocho horas seguidas con la vista clavada en la pantalla del ordenador acelera la aparición de la vista cansada. Lo ideal es hacer pausas y mirar a un horizonte lejano. O practicar yoga ocular.
Para presumir no hay que sufrir
Hacer deporte es muy saludable... siempre que entrenar no le robe horas al sueño. La épica de los madrugones para entrenar choca con la evidencia científica: no siempre merece la pena.
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