NO TE PIERDAS Eugenia Silva no es la única: por qué aumentan las cirugías de cadera en personas jóvenes
Mente
Este efecto habla de cómo las expectativas que se tienen sobre lo que va a ocurrir crea un cambio de conducta que hace más fácil que eso ocurra.
MENTE
Esta técnica de atención plena puede reducir el cortisol, mejorar la digestión y devolverte el equilibrio emocional.
Mente
Este sesgo cognitivo es el responsable de que ciertas personas sobreestimen sus conocimientos sobre un tema en concreto.
Mente
Son como pequeños paraísos en el hogar. Un rincón de la calma al que acudir para liberar la mente, desterrar la ansiedad y el estrés y llenarse de energía positiva.
Mente
Comunicar tu mensaje como si fuera una historia, de forma tan novedosa como sea posible y sin escatimar detalles ni sentimientos, facilitará su recepción y memorización por tus oyentes.
MENTE
Se basa en la idea de que toda la materia y la energía están interconectadas por un campo invisible que impregna el universo.
MENTE
Esta capacidad de percibir un estímulo con más de un sentido puede ayudarte a sentir con mayor intensidad.
CUERPO
Aprender un idioma, nuevas recetas de cocina o apuntarte a clases de baile supone un aprendizaje y, por tanto, un reto. Y este reto continuo ayuda al envejecimiento saludable.
MENTE
La resolución de problemas es una de las principales causas de malestar psicológico, pero se puede entrenar para mejorarla.
Mente
Ya sea para enterrar tu decepción o para salvar las apariencias ante los demás, quitarle todo valor a lo que tanto deseabas pero no pudiste conseguir no hará que te sientas mejor, sino resentido.
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