Cómo evitar engancharte al trabajo y mantener una relación saludable con él
MENTE
La devoción por el trabajo puede conducirte a que acabes explotado, agotado y en soledad. Aprende a identificarlo y ponerle solución.
Los pensamientos negativos ralentizan el metabolismo: cómo acelerarlo con el poder de la mente y quemar más grasa
CUERPO
Lo que piensas, crees, temes o deseas puede tener respuestas fisiológicas en tu organismo. Entre ellas, la posibilidad de cambiar la forma en que metabolizas la energía.
Qué son las mantas pesadas que te ayudan a dormir mejor y cómo se usan
Sueño
Rellenas con materiales densos y pesados, ofrecen la sensación de recibir un cálido y reconfortante abrazo, por lo que son muy útiles para lograr un sueño reparador o aliviar el estrés.
Qué es el efecto Miguel Ángel, la fórmula para que tu relación de pareja te haga crecer como persona
Mente
Acompañar al otro en su proceso de cambio o en la consecución de un objetivo individual, refuerza el vínculo emocional de la pareja.
Estos son los tres mejores retiros del mundo según la experta en yoga Xuan Lan
MENTE
En Sri Lanka, Mallorca y México se encuentran los espacios más reconocidos para reconectar con uno mismo. La gurú explora cada uno de ellos en su documental Reset.
Qué es el Síndrome del Salvador y por qué les pasa siempre a las mujeres
Mente
El rol de cuidadoras que la sociedad ha dado a las mujeres hace que muchas de ellas tengan tendencia a poner las necesidades de los demás por delante de las propias.
Analizamos si es infidelidad emocional que te guste mucho alguien fuera de la pareja
MENTE
Cuando sentimos algo por alguien fuera de nuestra pareja, sin llegar al contacto físico, nuestra relación puede verse afectada. Aprende a identificar estos sentimientos y cómo gestionarlos.
Qué es el efecto de espaciamiento y cómo puede ayudar a tu memoria
MENTE
Si te preguntas por qué no tienes una buena retentiva y se te olvidan las cosas, puede que la clave esté en espaciar los tiempos de aprendizaje.
Cuando tu pareja se cree superior a ti: cómo lidiar con una persona soberbia
Mente
Despreciar tus sentimientos o creer que siempre lleva la razón son algunos de los comportamientos de una persona arrogante.
Por qué eres menos productivo si tienes tu armario y la mesa de trabajo desordenados
MENTE
No es ninguna broma, el desorden puede afectar a tu cerebro. Estos trucos de experta para ordenar tu vida, te ayudarán a evitarlo.
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