Filosofía antigua para la vida moderna
Ni apps ni gurús: las mejores “herramientas de vida” las inventaron Sócrates, Nietzsche o Beauvoir. Ideas que sirven para tus dilemas de hoy
pistas para mirar por dentro
Crisis, ansiedad, depresión… para Jung no eran fallos del sistema, sino coordenadas de un mapa interior que te obliga a mirar donde nunca miras
JOMO gana a FOMO
Ves el grupo de WhatsApp ardiendo y el feed lleno de planes. Tú, en pijama, sopesas si el verdadero lujo no será precisamente quedarte fuera
¿Quién miente: la cámara o tu?
Al mirarte en una foto algo no encaja: el reflejo del espejo y el de la cámara no coinciden. No es vanidad ni drama, es pura ciencia y percepción
Kit anti-bajón
Septiembre es el mes que concentra más quejas, enfados y bajones emocionales. Consejos de experta para no amargarse
Las horas extras las carga el diablo
Trabajar mucho hace que crezcan regiones cerebrales implicadas en la cognición y las emociones. Pero, en espera de saber si esto es bueno o malo, igual es mejor tomarse el trabajo con menos intensidad
MENTE
En cuanto te quedas quieto, tu atención se fuga más rápido que un adolescente de un plan familiar. Aquí va la ciencia (y un truco inesperado) para que tu cerebro vuelva a casa.
El yoga también ayuda a querer
Necesitas que tu pareja te conteste al minuto, que tu amiga siempre tenga un rato o que tu hermana devuelva el jersey prestado. No es amor, es apego, y conviene aprender a soltarlo
Más allá del yoga
Neuroestimulación para calmar la mente y ganar claridad: el tratamiento que ha enamorado a Gwyneth Paltrow ya está en Madrid (con abdominales exprés de propina)
MENTE
Ser reactivo o proactivo no depende de la suerte ni del carácter: es una elección diaria que se puede entrenar y evita que otros decidan por ti
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