Meditación en un museo: un buen plan contra la soledad y la tristeza Un refugio artístico Hay días en los que no apetece hablar con nadie, pero sí estar rodeada de algo que te sostenga. Entre un Bosco y un banco de madera, el mundo baja un poco el volumen
¿Educados con ChatGPT y furiosos con Siri? Algo dice de nosotros Enfados en tiempos de la IA Hay quienes son muy educados con sus chatbots y quienes descargan toda su ira contra un algoritmo. ¿Por qué tratamos a los asistentes virtuales como si fueran humanos?
«Los boomers no saben usar el móvil» y otros estereotipos que desaparecen cuando tienes amigos de todas las edades Las series y el cine se abren a la generación silver Se dice que hay que tener amigos hasta en el infierno. Y es tan cierto como que cuanto más diversas sean sus edades, mejor. Porque las amistades intergeneracionales nos dejan ver el mundo tal como es.
¿Cómo que no quieres ser jefe? El fenómeno del ‘conscious unbossing’ que está redefiniendo el liderazgo Carrera profesional sin jefaturas Del ansia por tener despacho y chófer al conscious unbossing: por qué cada vez más jóvenes profesionales rechazan ser jefes. Y no es solo cuestión de salario.
Ana Galán, psicóloga: «Superar un trauma no es cuestión de voluntad: es corporal» Salir del rol de víctima Cuando algo ha dolido tanto como para dejar huella, el sistema nervioso permanece alerta. Es su forma de protegerse. Pasar página implica cambiar el relato que te haces de tu propia historia
El peligro de la insatisfacción en la oficina: sé que valgo, pero al trabajo solo voy a cubrir el expediente Desmotivación laboral Es la fase inmediatamente anterior al burnout. Ese momento en el decides que todo lo que suceda en la oficina te da absolutamente igual. Lo malo es que también te pasa factura.
La ansiedad buena existe y es la energía que transforma el pánico en concentración y ansia de éxito Tu gasolina interior Bien gestionada, la ansiedad positiva nos ayuda a ponernos en marcha, aumenta nuestra concentración y nos impulsa a prepararnos más y mejor. Es hora de darle la vuelta y aprovecharla en nuestro beneficio.
¿Quién es este desconocido que vive conmigo? Cuando el nido vacío da la estocada a la pareja Divorcios pasados los 50 Cada vez son más los matrimonios que rompen cuando termina la crianza, lo único que tenían en común. ¿Merece la pena reconstruir la relación a estas alturas?
La cara oculta de la superproductividad: podría esconder traumas de inseguridad Lo que la autoexigencia esconde A veces no es saber organizarse bien el tiempo y tener un tesón a prueba de bombas. Es pánico a no cumplir con las expectativas ajenas y ser rechazados en nuestro entorno.
El doble rasero de la empatía: cuando te preocupa más una guerra lejana que tu vecino de al lado El dolor que no duele siempre igual En las catástrofes humanitarias sacamos nuestro yo más solidario, aunque nos pillen a kilómetros de distancia. Pero siempre hay excusas para no echar una mano a los más próximos. ¿Y eso por qué?
