Silvia Sanz, psicóloga y sexóloga: «El amor para siempre no ha desaparecido»
MENTE
Las parejas que se prometen amor para siempre siguen existiendo, pero ahora exige más compromiso, comunicación y realismo.
EMOCIONES
Qué es el diálogo interno y por qué tu autoestima depende de cómo te hables
El diálogo interno se refiere al proceso de comunicación interna que ocurre en la mente de una persona y puede influir en tus percepciones, emociones, decisiones y conductas.
MENTE
Manipulación emocional: las claves para descubrir si eres una víctima del chantaje de los demás
MENTE
Los chantajistas emocionales siempre buscarán hacerte sentir mal cuando te niegues a hacerles favores o tomes decisiones que no los beneficien. Es el momento de pararles los pies.
Cómo el yoga puede ayudarte a superar los efectos de un trauma emocional y conseguir paz mental
MENTE
Existe un estilo de yoga creado por psicólogos y psiquiatras para tratar el trauma y sus consecuencias. Te contamos en qué consiste.
Un proyecto que transforma vidas y el valor de contratar a una persona con discapacidad
SOLIDARIDAD
La Fundación Integralia DKV celebra su 25º aniversario. Descubrimos lo que hay detrás de una iniciativa pionera para favorecer la inserción laboral de este sector de la población.
Qué es el efecto Miguel Ángel, la fórmula para que tu relación de pareja te haga crecer como persona
MENTE
Acompañar al otro en su proceso de cambio o en la consecución de un objetivo individual, refuerza el vínculo emocional de la pareja.
Estos son los tres mejores retiros del mundo según la experta en yoga Xuan Lan
MENTE
En Sri Lanka, Mallorca y México se encuentran los espacios más reconocidos para reconectar con uno mismo. La gurú explora cada uno de ellos en su documental Reset.
Qué es el Síndrome del Salvador y por qué les pasa siempre a las mujeres
MENTE
El rol de cuidadoras que la sociedad ha dado a las mujeres hace que muchas de ellas tengan tendencia a poner las necesidades de los demás por delante de las propias.
Analizamos si es infidelidad emocional que te guste mucho alguien fuera de la pareja
MENTE
Cuando sentimos algo por alguien fuera de nuestra pareja, sin llegar al contacto físico, nuestra relación puede verse afectada. Aprende a identificar estos sentimientos y cómo gestionarlos.
Apego inseguro: qué es y cómo te afecta en tus relaciones con los demás
MENTE
Juega un papel crucial en el bienestar emocional y social. Sin embargo, es posible trabajar en el desarrollo de un apego más seguro a través de la psicoterapia y el trabajo personal.
La regla de los 90 segundos para no enfadarte: cómo controlar tus emociones antes de perder los nervios
MENTE
La vida media de una emoción es de únicamente 90 segundos, transcurridos los cuales el cerebro, y todo el cuerpo, recuperan la calma. A no ser que te empeñes en revivirla una y otra vez.
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