NO TE PIERDAS Correr más despacio es mejor: cómo funciona el método 80/20 para aumentar la velocidad sin cansarte
Pedir perdón cuando has cometido un error hará que te sientas mejor. Pero hacerlo sin ningún motivo, y todo el tiempo, tendrá un impacto muy negativo sobre tu autoestima y tus relaciones.
MENTE
MENTE
Cambia sus argumentos según le conviene, nunca es responsable del daño que causa y su discurso siempre está acompañado de una exagerada, y muy teatral, pasión. Te contamos cómo pararle los pies.
MENTE
Mayor motivación, energía, efecto analgésico.... Acostumbrarse a hacer este pequeño gesto al despertarse puede convencer a nuestro cerebro de que nos espera un gran día. Pero sus efectos van más allá.
MENTE
Que alguien sea de tu familia no significa que tengas que aguantar sus manipulaciones y faltas de respeto. Y cuando la conversación suba de tono, toma las riendas y cuenta una buena historia.
CUERPO
Los expertos aseguran que existe una disparidad entre la satisfacción sexual de hombres y de mujeres. Derribar tabúes, conocer el propio cuerpo y comunicarse con la pareja son clave.
MENTE
Es un método que permite alcanzar la relajación profunda a través de la concentración en diferentes sensaciones internas.
MENTE
El reencuentro con familiares que quieres evitar o el estrés financiero impiden que se cumplan tus altas expectativas sobre las fiestas, lo que puede hacer que te sientas desdichado.
MENTE
A pesar de que el 89% de las personas priorizan su felicidad, los niveles de bienestar no mejoran. El psicólogo Buenaventura del Charco explica por qué.
MENTE
No consultar el móvil, realizar actividades que potencien tu autocuidado, tomar un desayuno saludable y mantener una actitud positiva te permitirán desterrar la ansiedad y vivir el día con una sonrisa.
MENTE
La psicóloga e hipnoterapeuta Daniela Constantín analiza el concepto de placer culpable y cómo puede influir en tu forma de actuar.
MENTE
No se trata de un concepto psicológico. Los vampiros emocionales son personas con las que, al interactuar, sientes que te has quedado sin energía.
Siguenos :)
WeLife hoy
Correr despacioGlutenRomper parejaChirimoyaMemoria sensorial
