NO TE PIERDAS Caminata de la araña, el ejercicio definitivo para activar abdominales y mejorar la coordinación
La piel no solo refleja cómo dormimos o comemos: también cómo respiramos. Parar unos minutos puede cambiar su fisiología —y la neurocosmética lo está estudiando
TU FLACIDEZ NO ESTÁ FELIZ
ESTILO DE VIDA WELIFE, VERSIÓN BUENA GENTE
Considerado como la antiestrella simplemente, por ir por la vida con humildad. Un superpoder raro entre los famosos, pero al alcance de todos. Con más como él, el mundo sería más agradable
CON LAS COSAS CLARAS
A veces es por falta de conocimiento, de tacto o de empatía. Pero la mujer no siempre encuentra en su pareja el apoyo que busca en esta etapa. Charlar de ello es imprescindible para dejar las cosas claras.
LAS EXAGERACIONES CANSAN
La adicción al drama y el victimismo constante puede provocar empatía, pero tarde o temprano acaba en conflicto. Y agota a todos
LA NEUROCIENCIA DEL DOLOR SOCIAL
Sentir que algo no es justo no es solo rabia moral. Es dolor real, medible, y deja huella en el cuerpo igual que una herida
COMPRAS, ¿LUEGO EXISTES?
Mirar una y otra vez en tu móvil en busca de gangas que no necesitas sólo te genera ansiedad. Y una vez encontrada, la felicidad inicial puede tornarse en culpabilidad
ESTILO DE VIDA WELIFE, VERSIÓN SOFÁ Y CALMA
Mientras el mundo celebra con champán y selfies, Cillian Murphy prefiere quedarse en casa leyendo. Y eso, amigos, también es vida WeLife
ADIÓS, CORTISOL, ADIÓS
El tenista, experto en dominar sus emociones para rendir sobre la pista, practica unos peculiares estiramientos de la fascia que disparan sus niveles de hormonas de felicidad
ASISA WELIFE MENOPAUSIA CANARIAS
Lo que pasa cuando juntas a un centenar de mujeres, un abanico con el lema I’m Hot y un puñado de expertas dispuestas a hablar de todo lo que siempre se calla
FELICIDAD
Menos cortisol, más oxitocina: la ciencia confirma que un abrazo puede acercarte a la felicidad sin pasar por caja
EL PEOR ROBANUTRIENTES
Puedes medir macros y pesar semillas de chía, pero si comes a 200 pulsaciones tu cuerpo no absorbe ni la mitad de lo que planeaste
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