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Por qué maquillarte también puede ser una herramienta de bienestar

Eva Villar, fundadora del salón de belleza que lleva su nombre, nos explica cómo influye el colorido en nuestras emociones. Además, te traemos una selección de nuestros favoritos para regalar en Navidad.

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Aquí tienes los mejores consejos para que tu hijo se duerma

La psicóloga Laura Pazos nos da las herramientas para lograr que los niños concilien el sueño.

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Descubre cómo puedes engañar a tus hormonas para ser más feliz

La serotonina, las endorfinas, la dopamina y la oxitocina son las llamadas hormonas de la felicidad, y te enseñamos cómo potenciarlas para un mejor estado anímico

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¿Es posible calmar tu ansiedad sin medicamentos?

Los trastornos de ansiedad se han disparado por el estilo de vida estresante, la incertidumbre tras la pandemia y la inestabilidad económica. Si es tu caso, te explicamos cómo puedes controlarla.

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Así afecta el cortisol (la hormona del estrés) a la piel

La hormona del estrés es la causante del envejecimiento prematuro, brotes de acné y alergias cutáneas. Te contamos todo lo que provoca el cortisol en tu piel y cómo combatirlo.

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Dentro de la filosofía taoísta, el Wu Wei promueve un estilo de vida más sosegado que nos permita recuperar el equilibrio y la armonía interior a través de la inacción.

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Carga mental: qué es y por qué afecta más a las mujeres

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