Adictos al drama: por qué hay quien reacciona a todo como si el mundo se fuera a acabar LAS EXAGERACIONES CANSAN La adicción al drama y el victimismo constante puede provocar empatía, pero tarde o temprano acaba en conflicto. Y agota a todos
No es fastidio, es dolor real: la injusticia nos devasta física y emocionalmente LA NEUROCIENCIA DEL DOLOR SOCIAL Sentir que algo no es justo no es solo rabia moral. Es dolor real, medible, y deja huella en el cuerpo igual que una herida
Vinted, Wallapop y el arte de comprar sin necesitar COMPRAS, ¿LUEGO EXISTES? Mirar una y otra vez en tu móvil en busca de gangas que no necesitas sólo te genera ansiedad. Y una vez encontrada, la felicidad inicial puede tornarse en culpabilidad
Cilian Murphy y el arte de decir ‘ya no quiero ir a fiestas’ ESTILO DE VIDA WELIFE, VERSIÓN SOFÁ Y CALMA Mientras el mundo celebra con champán y selfies, Cillian Murphy prefiere quedarse en casa leyendo. Y eso, amigos, también es vida WeLife
Estrujarse como una toalla, el secreto de Novak Djokovic para dominar el estrés ADIÓS, CORTISOL, ADIÓS El tenista, experto en dominar sus emociones para rendir sobre la pista, practica unos peculiares estiramientos de la fascia que disparan sus niveles de hormonas de felicidad
Hormonas, deseo y buen humor: así fue ASISA WeLife Menopausia Canarias ASISA WELIFE MENOPAUSIA CANARIAS Lo que pasa cuando juntas a un centenar de mujeres, un abanico con el lema I’m Hot y un puñado de expertas dispuestas a hablar de todo lo que siempre se calla
La ciencia confirma lo que tu abuela ya sabía: un abrazo cura casi todo FELICIDAD Menos cortisol, más oxitocina: la ciencia confirma que un abrazo puede acercarte a la felicidad sin pasar por caja
Cortisol, el saboteador silencioso de tu nutrición perfecta EL PEOR ROBANUTRIENTES Puedes medir macros y pesar semillas de chía, pero si comes a 200 pulsaciones tu cuerpo no absorbe ni la mitad de lo que planeaste
Cortisol, infartos y ansiedad: por qué odiar los lunes es solo la excusa CRÓNICA DE UN BAJÓN ANUNCIADO Los lunes son el villano favorito, pero la ciencia lo desmiente: el cuerpo reacciona a cualquier arranque laboral, con más cortisol y, sí, más infartos
Seis atajos científicos para ser más feliz y, de paso, vivir más LA CIENCIA DE LA ALEGRÍA La Universidad de la Columbia Británica resume en seis hábitos, de la gratitud al descanso digital, las claves que elevan la felicidad y alargan la vida
