¿Mancuernas o cintas elásticas? Una entrenadora desvela los básicos para montar un gimnasio en casa sin arruinarte SE ACABARON LAS EXCUSAS Recuerda: el equipamiento es un primer paso, pero el esfuerzo corre de tu cuenta. Mejor comprar gadgets poco a poco que llenar tu casa con un equipamiento que no usas y que no sirve ni como decoración.
El deporte es el nuevo símbolo de estatus ENTRENAR PARA PRESUMIR El entrenamiento se ha convertido en una actividad social ideal para dejar atrás la soledad, conocer gente y por qué no, presumir de un estilo de vida saludable y deluxe.
La espalda de Jessica Biel se vuelve viral y ella se rebela contra las exigencias del fitness extremo de Hollywood ESTILO WELIFE, PERO SIN PASARNOS Su delgada silueta y su espalda bien tonificada se han hecho virales. La actriz Jessica Biel lo atribuye a un entrenamiento exhaustivo que no piensa seguir.
Cambiar las corcheras por las olas: por qué nadar en aguas abiertas es el nuevo mindfulness CUANDO LA PISCINA SE TE QUEDA PEQUEÑA Sin carriles, sin cloro y con total libertad. La oportunidad perfecta para vencer miedos y disfrutar de un rato de tranquilidad. ¿Aún no te atreves?
Descanso activo: el único entrenamiento que se hace a medias y funciona ENTRE EL GIMNASIO Y LA SIESTA Ni vaguería ni pausa: el descanso activo es ese respiro que permite rendir más, recuperarse mejor y seguir en forma sin exprimir al cuerpo
Placer y salud femenina por fin se dan la mano: los juguetes sexuales se cuelan en la consulta de ginecología ¡A JUGAR! Los juguetes sexuales saltan de la oscuridad a la consulta y se convierten en aliados de la salud más íntima de la mujer. Es hora de aparcar el pudor y recuperar el derecho a disfrutar del placer
Las sales de Epsom vuelven: el baño inglés del que todos hablan YA SOLO POR EL BAÑO… Ni nuevas ni milagrosas, las sales de Epsom se han colado en el revival del bienestar. Y aunque su eficacia siga en duda, su poder reconfortante está fuera de toda discusión
WeLife Tour Málaga: una mañana para respirar distinto WELIFE TOUR MÁLAGA El 15 de noviembre, Málaga se suma al circuito WeLife Tour con una cita que une movimiento, mente y ciencia para aprender a vivir con más calma
Colin Farrell y su nueva vida que confirma que el bienestar no es un papel ESTILO DE VIDA WELIFE: CUIDARSE PARA SEGUIR Del infierno de los excesos al placer del 'hiking'. Colin Farrell ha convertido la sobriedad y el deporte en su forma de vida WeLife
Día mundial de la menopausia: hablar también es cuidarse NO SOMOS UNA LISTA DE SÍNTOMAS Vértigos, tinnitus o dolor de hombro. La ciencia empieza a mirar los síntomas de los que nadie hablaba. Porque callar también enferma
